Фитнес во время беременности?

[alehko]

Здравствуйте все!
Мучает такой вопрос: можно ли заниматься фитнесом, и каким именно, во время беременности?
Буду благодарна, если кто поделиться опытом.

[Настя К.]

Можно заниматься, если нет противопоказаний от врача гинеколога. Акваэробика, йога, пилатес. Нельзя делать упражнения, связанными с растяжкой мышц живота, нежелательно заниматься групповыми тренировками, здесь предпочтительней индивидуальный подход. В общем во время беременности заниматься фитнесом можно, но без фанатизма.

[Nata]

Можно конечно заниматься, но вот после 6 месяца все занятия наверное уже лучше сократить до минимума. Да и тяжело будет.

[Дарья]

Многие спортклубы предлагают фитнес-программы для беременных. Отличный вариант для тех, у кого беременность протекает без осложнений.

[Sveta]

Я беременная до 3 месяцев занималась, а потом всё, токсикоз начался, чувствовала себя уже не очень. Тут по состоянию смотреть ещё надо.

[Лиза Н]

Мне кажется, лучше аквааэробики еще ничего не придумали.

[Lola]

Лиза, так сейчас вода проблемная в озёрах и речках. Да и в бассейны с хлором я бы не рискнула беременная лезть.

[Лиза Н]

Лиза, так сейчас вода проблемная в озёрах и речках. Да и в бассейны с хлором я бы не рискнула беременная лезть.

Очень много беременных ходят. Говорят, жить вообще опасно, в результате умираешь. Но кто знает, что вредное действует убийственнее.

[polinochka]

Значит эти беременные, о которых вы говорите Лиза, смотрят на жизнь философски. Мол, всё относительно.

[Rada]

На мой взгляд беременной женщине больше полезны прогулки с мужем на свежем воздухе, несложная и неутомительная гимнастика по утрам, а не занятия в фитнес-клубе.