Национальный медицинский форум

Фитнес во время беременности?

Вопросы, связанные с физическим развитием организма. Выбор вида спорта, спортивного клуба, фитнес центра. Йога и другие виды нетрадиционных физических упражнений.
alehko
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 1
Дата регистрации: 23 ноя 2015, 16:05

Фитнес во время беременности?

Сообщение alehko » 23 ноя 2015, 16:09

Здравствуйте все!
Мучает такой вопрос: можно ли заниматься фитнесом, и каким именно, во время беременности?
Буду благодарна, если кто поделиться опытом.

Аватара пользователя
Настя К.
Гуру
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 5605
Отзывы: 37
Дата регистрации: 01 май 2013, 15:00

Re: Фитнес во время беременности?

Сообщение Настя К. » 23 ноя 2015, 17:26

Можно заниматься, если нет противопоказаний от врача гинеколога. Акваэробика, йога, пилатес. Нельзя делать упражнения, связанными с растяжкой мышц живота, нежелательно заниматься групповыми тренировками, здесь предпочтительней индивидуальный подход. В общем во время беременности заниматься фитнесом можно, но без фанатизма.

Аватара пользователя
Nata
Знаток
 
Сообщения: 990
Отзывы: 6
Дата регистрации: 29 ноя 2012, 22:43

Re: Фитнес во время беременности?

Сообщение Nata » 23 ноя 2015, 17:37

Можно конечно заниматься, но вот после 6 месяца все занятия наверное уже лучше сократить до минимума. Да и тяжело будет.

Аватара пользователя
Дарья
Гуру
 
Город: Донецк
Сообщения: 6325
Отзывы: 45
Дата регистрации: 03 май 2013, 09:21

Re: Фитнес во время беременности?

Сообщение Дарья » 24 ноя 2015, 11:05

Многие спортклубы предлагают фитнес-программы для беременных. Отличный вариант для тех, у кого беременность протекает без осложнений.

Аватара пользователя
Sveta
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 1032
Отзывы: 7
Дата регистрации: 09 ноя 2012, 00:57

Re: Фитнес во время беременности?

Сообщение Sveta » 24 ноя 2015, 11:11

Я беременная до 3 месяцев занималась, а потом всё, токсикоз начался, чувствовала себя уже не очень. Тут по состоянию смотреть ещё надо.

Аватара пользователя
Лиза Н
Новичок
 
Город: Киев
Сообщения: 1464
Дата регистрации: 10 июл 2015, 17:40

Re: Фитнес во время беременности?

Сообщение Лиза Н » 01 дек 2015, 00:59

Мне кажется, лучше аквааэробики еще ничего не придумали.

Аватара пользователя
Lola
Магистр
 
Сообщения: 5515
Отзывы: 23
Дата регистрации: 20 июл 2012, 11:31

Re: Фитнес во время беременности?

Сообщение Lola » 01 дек 2015, 11:34

Лиза, так сейчас вода проблемная в озёрах и речках. Да и в бассейны с хлором я бы не рискнула беременная лезть.

Аватара пользователя
Лиза Н
Новичок
 
Город: Киев
Сообщения: 1464
Дата регистрации: 10 июл 2015, 17:40

Re: Фитнес во время беременности?

Сообщение Лиза Н » 22 дек 2015, 09:19

Lola писал(а):Лиза, так сейчас вода проблемная в озёрах и речках. Да и в бассейны с хлором я бы не рискнула беременная лезть.

Очень много беременных ходят. Говорят, жить вообще опасно, в результате умираешь. Но кто знает, что вредное действует убийственнее. :cry:

polinochka
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 2345
Отзывы: 10
Дата регистрации: 19 окт 2013, 12:23

Re: Фитнес во время беременности?

Сообщение polinochka » 26 дек 2015, 23:28

Значит эти беременные, о которых вы говорите Лиза, смотрят на жизнь философски. Мол, всё относительно. :)

Аватара пользователя
Rada
Новичок
 
Сообщения: 1626
Дата регистрации: 14 июл 2012, 21:12

Re: Фитнес во время беременности?

Сообщение Rada » 26 дек 2015, 23:54

На мой взгляд беременной женщине больше полезны прогулки с мужем на свежем воздухе, несложная и неутомительная гимнастика по утрам, а не занятия в фитнес-клубе.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1