Национальный медицинский форум

Комплекс Крокодил

Вопросы, связанные с физическим развитием организма. Выбор вида спорта, спортивного клуба, фитнес центра. Йога и другие виды нетрадиционных физических упражнений.
Аватара пользователя
kat
Участник
 
Сообщения: 337
Отзывы: 2
Дата регистрации: 24 июл 2012, 12:37

Комплекс Крокодил

Сообщение kat » 07 дек 2014, 02:28

Слышала много хорошего о комплексе упражнений для спины Крокодил. Кто знает что это за комплекс и правда ли он настолько хорош? Как часто нужно заниматься?

Аватара пользователя
Калерия
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 3236
Отзывы: 8
Дата регистрации: 06 ноя 2013, 19:47

Re: Комплекс Крокодил

Сообщение Калерия » 07 дек 2014, 11:54

Правда хорош. Разработан австралийским остеопатом. Основа - скручивание, когда ноги в ожну сторону, голова - в другую.

Аватара пользователя
Ольга
Магистр
 
Сообщения: 3870
Отзывы: 22
Дата регистрации: 15 июл 2012, 14:42

Re: Комплекс Крокодил

Сообщение Ольга » 05 авг 2015, 13:10

Отличный комплекс упражнений для позвоночника. Я пробовала. Правда не всё получилось.

Татьяна45
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 2134
Отзывы: 10
Дата регистрации: 19 окт 2013, 12:12

Re: Комплекс Крокодил

Сообщение Татьяна45 » 08 авг 2015, 13:16

А что не получалось у вас, Ольга? По-моему, там не сложные упражнения.

Люба
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 2541
Отзывы: 8
Дата регистрации: 23 ноя 2013, 13:33

Re: Комплекс Крокодил

Сообщение Люба » 10 авг 2015, 10:46

Хотя бы кто фото выложил этого Крокодила. А то я всё только слышу об этой гимнастике.

Татьяна45
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 2134
Отзывы: 10
Дата регистрации: 19 окт 2013, 12:12

Re: Комплекс Крокодил

Сообщение Татьяна45 » 15 авг 2015, 13:19

Люба, так в гугле пропишите. Будет там и фото и инструкции.

Анна
Магистр
 
Сообщения: 4485
Отзывы: 27
Дата регистрации: 14 июл 2012, 10:20

Re: Комплекс Крокодил

Сообщение Анна » 08 дек 2015, 19:03

Я пробовала такие упражнения. Всё хрустит у меня. Но чувствовать себя стала лучше при регулярных занятиях.

Аватара пользователя
Калерия
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 3236
Отзывы: 8
Дата регистрации: 06 ноя 2013, 19:47

Re: Комплекс Крокодил

Сообщение Калерия » 08 дек 2015, 23:36

Так эти упражнения очень хорошо позвоночник вытягивают. А почти все проблемы у нас со здоровьем от позвоночника.

настёна
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 2227
Отзывы: 2
Дата регистрации: 23 окт 2014, 13:44

Re: Комплекс Крокодил

Сообщение настёна » 31 авг 2016, 22:14

Калерия, вы регулярно этот комплекс выполняете? У меня что-то терпения не хватает.

Аватара пользователя
Лариса
Магистр
 
Сообщения: 4104
Отзывы: 31
Дата регистрации: 16 июл 2012, 10:39

Re: Комплекс Крокодил

Сообщение Лариса » 13 сен 2016, 21:35

настёна писал(а):Калерия, вы регулярно этот комплекс выполняете? У меня что-то терпения не хватает.

Так а вы не всё сразу делайте. Выберите такие упражнения, при которых вам хорошо становится.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1