Национальный медицинский форум

Хула-хуп!

Вопросы, связанные с физическим развитием организма. Выбор вида спорта, спортивного клуба, фитнес центра. Йога и другие виды нетрадиционных физических упражнений.
Аватара пользователя
lora
Эксперт
 
Сообщения: 1337
Отзывы: 12
Дата регистрации: 30 авг 2012, 11:43

Хула-хуп!

Сообщение lora » 30 сен 2012, 17:07

После долгих раздумий купила я себе хула-хуп! Такой тяжеленький, с датчиком,с массажными шариками. Я себя если честно толстой не считаю, при росте 164 мой вес 58 кг. Но вот живот после родов не как не хочет приходить в норму.

Аватара пользователя
Варвара
Участник
 
Город: Одесса
Сообщения: 832
Отзывы: 13
Дата регистрации: 11 сен 2012, 22:30

Re: Хула-хуп!

Сообщение Варвара » 30 сен 2012, 18:16

Лора, Вы аккуратно с ним. Слишком тыжелым можно и внутринние органы травмировать. Я попробовала раз тяжелым с массажными пупырышами. Поясница болела адски. После этого - ни за что. Да и живота у меня нет)))

Аватара пользователя
Karina
Новичок
 
Сообщения: 456
Дата регистрации: 15 сен 2012, 20:06

Re: Хула-хуп!

Сообщение Karina » 30 сен 2012, 20:35

У меня девочка знакомая тренером работает. Она говорит, что обруч помогает формировать талию, но от живота все-таки не избавит. Тут комплекс нужен. Плюс масcажи. Да, и крутить нужно достаточно долго - не менее 15 минут в каждую сторону!

Аватара пользователя
mishanj
Участник
 
Сообщения: 890
Отзывы: 5
Дата регистрации: 28 сен 2012, 19:19

Re: Хула-хуп!

Сообщение mishanj » 02 окт 2012, 00:55

Я о том же, одним обручем вы не отделаетесь. Особенно если живот после родов остался и к тому же дряблый. Тут нужен комплекс упражнений, да и они не всегда помогают, увы :|

Аватара пользователя
cakura1
Гуру
 
Город: Луганск
Сообщения: 2042
Отзывы: 60
Дата регистрации: 20 авг 2012, 09:16

Re: Хула-хуп!

Сообщение cakura1 » 05 окт 2012, 15:29

Исправить можно практически все, было бы желание и упорство. Обруч это конечно замечательно, он разбивает жировые отложения и формирует талию.

Аватара пользователя
marishka
Магистр
 
Сообщения: 898
Отзывы: 15
Дата регистрации: 28 сен 2012, 19:10

Re: Хула-хуп!

Сообщение marishka » 09 окт 2012, 16:57

Есть даже круги с наконечниками, от них даже гематомы остаются. Так то сначала лучше купить попроще.

Аватара пользователя
Яна
Новичок
 
Сообщения: 268
Дата регистрации: 10 окт 2012, 23:19

Re: Хула-хуп!

Сообщение Яна » 11 окт 2012, 21:17

Сначала, девочки, лучше пресс подкачать. Потому что если пресс отсутствует, то и синяки будут. А появится пресс, он поможет держать обруч правильно. У нас в спортзале самый садистский вид этого приспособления - два тяжелых обруча перевиты грубой веревкой! Ощущения у новичков - феерические!

Аватара пользователя
Кира
Участник
 
Сообщения: 619
Отзывы: 1
Дата регистрации: 09 окт 2012, 14:10

Re: Хула-хуп!

Сообщение Кира » 12 окт 2012, 23:54

Ой а зачем сразу 2, да еще и с веревкой? По моему новичкам нужно что то попроще?

Borman4786
Новичок
 
Сообщения: 27
Дата регистрации: 14 окт 2012, 19:30

Re: Хула-хуп!

Сообщение Borman4786 » 15 окт 2012, 14:01

я слышал о вредности хула-хупа, он вроде как по почка бьёт сильно когда работаешь с ним

Аватара пользователя
Alexandrov
Новичок
 
Сообщения: 441
Дата регистрации: 17 окт 2012, 10:29

Re: Хула-хуп!

Сообщение Alexandrov » 17 окт 2012, 11:43

От хула-хупа столько же вредности как и от обычного кольца. Он довольно эффективен и полезен советую заниматься я сам в жены часто беру попользоваться для тренировок

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2