Национальный медицинский форум

Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Вопросы, связанные с физическим развитием организма. Выбор вида спорта, спортивного клуба, фитнес центра. Йога и другие виды нетрадиционных физических упражнений.
Аватара пользователя
cakura1
Гуру
 
Город: Луганск
Сообщения: 2042
Отзывы: 60
Дата регистрации: 20 авг 2012, 09:16

Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Сообщение cakura1 » 15 дек 2012, 01:40

Скачала себе новый комплекс упражнений - Бодифлекс. Кто-то слышал о нем?,говорят хорош особенно тем кто худеет,теоретически звучит заманчиво "выполняя час упражнения Бодифлекса, Вы потеряете около 3500 ккалорий. И в отличии от других длительных физических нагрузок, при Бодифлексе не повышается аппетит. Кроме того, аэробное дыхание способствует массажу внутренних органов и активизирует лимфоток, что в совокупности приводит к улучшению обмена веществ и общему хорошему самочувствию."А как на практике? отпишитесь кто знает

Аватара пользователя
Ира
Магистр
 
Сообщения: 4360
Отзывы: 32
Дата регистрации: 03 авг 2012, 14:15

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Сообщение Ира » 15 дек 2012, 17:06

Я несколько раз походила на занятия Бодифлексом. Если поначалу мне показалось, что мне эти упражнения очень легко дадутся, то через несколько занятий я так уже не думала. Да, здесь нет "бешеного" темпа, как при фитнесе, но у меня реально всё болело долго после этих дыхательных упражнений.

Аватара пользователя
alen
Новичок
 
Сообщения: 175
Дата регистрации: 22 ноя 2012, 12:58

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Сообщение alen » 14 мар 2013, 13:54

Я слышал, что от занятий Бодифлексом намного больше пользы чем от фитнеса, там идет нагрузка на все необходимые группы группы мышц и равномерно в отличии от фитнесса.

Аватара пользователя
vovka13
Новичок
 
Сообщения: 1002
Дата регистрации: 24 июл 2012, 15:45

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Сообщение vovka13 » 14 мар 2013, 14:10

alen писал(а):Я слышал, что от занятий Бодифлексом намного больше пользы чем от фитнеса, там идет нагрузка на все необходимые группы группы мышц и равномерно в отличии от фитнесса.

Нельзя так категоричтно сказать о том, что Бодифлекс лучше чем фитнес, просто кому-то он подходит больше чем фитнес и наоборот.

Вероника
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 2923
Отзывы: 9
Дата регистрации: 27 янв 2014, 17:50

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Сообщение Вероника » 10 сен 2015, 11:41

А мне не подходят эти все современные фитнесы, бодифлексы. Только утренняя зарядка мне подходит, :) хотя в своё время перепробовала многое.

Sterxa
 
Пользователь удален за нарушение правил форума.
Причина удаления: Пользователь имеет клона

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Сообщение Sterxa » 20 окт 2015, 18:53

Подружка подсела на занятия Бодифлексом - ей нравится, я тоже подумываю )

Аватара пользователя
Lola
Магистр
 
Сообщения: 5345
Отзывы: 23
Дата регистрации: 20 июл 2012, 11:31

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Сообщение Lola » 20 окт 2015, 19:20

А долго ваша подружка занимается этим бодифлексом, Sterxa? У меня, почему-то, терпения на долго не хватает. Читаю порой, как люди "подсаживаются", что это становится для них наркотиком в хорошем смысле слова.

Аватара пользователя
Ира
Магистр
 
Сообщения: 4360
Отзывы: 32
Дата регистрации: 03 авг 2012, 14:15

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Сообщение Ира » 24 окт 2015, 18:53

Значит для вас, Лола, этот вид фитнеса не эффективен, или у вас завышеные ожидания на быстрый результат, или, может быть, ещё есть какие причины вашего быстрого "остывания".

Анна
Магистр
 
Сообщения: 4285
Отзывы: 27
Дата регистрации: 14 июл 2012, 10:20

Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Сообщение Анна » 09 мар 2016, 23:51

Вчера только со своей приятельницей разговаривала по телефону. Она мне поведала, что бодифлексом занимается уже пол года. Поначалу, говорит, было тяжело, и крепатура мучала. А сейчас очень довольна своим состоянием.

Ирена
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 3050
Отзывы: 10
Дата регистрации: 27 янв 2014, 18:40

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Сообщение Ирена » 07 окт 2016, 23:42

Анна, как сейчас ваша приятельница? По-прежнему занимается Бодифлексом?

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1