Дыхательная гимнастика

[Алика]

Прочитала, что при моем диагнозе полезна дыхательная гимнастика. Еще не интересовалась, что это и как. Кто занимался, просветите, пжл!

[Марианна К.]

Непродолжительное время занимались с детьми дыхательной гимнастикой Стрельниковой. А потом бросили, это моя вина, но стало лень. Эта дыхательная гимнастика особенная - она построена на циклах упражнений, где вдох неглубокий, но очень энергичный. У меня, да и у детей поначалу очень кружилась голова, а потом - ничего, привыкли. После курса упражнений во всем тебе появлялась бодрость и самочувствие улучшалось.

[Алика]

Непродолжительное время занимались с детьми дыхательной гимнастикой Стрельниковой. А потом бросили, это моя вина, но стало лень. Эта дыхательная гимнастика особенная - она построена на циклах упражнений, где вдох неглубокий, но очень энергичный. У меня, да и у детей поначалу очень кружилась голова, а потом - ничего, привыкли. После курса упражнений во всем тебе появлялась бодрость и самочувствие улучшалось.

Марианна, эта программа именно детская или всем можно?

[Марианна К.]

Конечно, можно всем. В интернете есть фильм, где подробно рассказывается об этой гимнастики и показываются упражнения. Эта гимнастика очень рекомендована людям с заболеваниями бронхо-легочной системы. Но я читала многие отзывы от гипертоников, сердечников и людей с самыми различными заболеваниями - многим она помогла.

[АннаХ]

Моя свекровь делает дыхательную гимнастику, но у нее предасматическое состояние. Если перестает делать, некогда или ленится, сразу начинаются приступы.

[Марианна К.]

Анна, если приступы удушья есть, то, скорее всего, это уже астма, а не просто предастматическое состояние. Просто в нашей медицине не спешат ставить этот диагноз, чтобы не было повода выписывать бесплатные лекарства. Сыну моей подруги только в семь лет поставили астму, хотя приступы начались с двух летнего возраста.

[АннаХ]

Марианна К., в случае со векровью вообще нехорошая история получилась. Ее диагнозов достаточно, чтобы оформить инвалидность, а это хорошая прибавка к пенсии. Но для этого важна история болезни, а в ее медицинской карточке фактически одна обложка осталась: кто-то, видимо, использовал ее для оформления инвалидности для другого человека. И осталась она без возможности оформить инвалидность (по крайней мере, на несколько лет) и получать бесплатные лекарства. Но диагноза "астма" в ее истории болезни точно не было. И она делает все, чтобы оставаться в относительно здоровом сотоянии: занимается спортом (ездит на велосипеде и лыжах), закаляется, делает дыхательную гимнастику, соблюдает строжайщую диету и пр.

[Марианна К.]

Ну какая же она молодец ))! Правильно, главное, не сдаваться. А стоит начать себя жалеть, расслабиться, то это - конец, болячки сведут с ума.

[Ольга]

Это точно. Многим из нас даже стоит поучиться у вашей, Анна, свекрови.

[Lola]

Анна, а как ваша свекровь делает дыхательную гимнастику? Я как-то попробовала. Меня на долго не хватило почему-то.