Национальный медицинский форум

Дыхательная гимнастика

Вопросы, связанные с физическим развитием организма. Выбор вида спорта, спортивного клуба, фитнес центра. Йога и другие виды нетрадиционных физических упражнений.
Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6454
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Дыхательная гимнастика

Сообщение Алика » 30 ноя 2014, 23:06

Прочитала, что при моем диагнозе полезна дыхательная гимнастика. Еще не интересовалась, что это и как. Кто занимался, просветите, пжл!

Аватара пользователя
Марианна К.
Гуру
 
Город: Москва
Сообщения: 3738
Отзывы: 62
Дата регистрации: 01 май 2013, 14:18

Re: Дыхательная гимнастика

Сообщение Марианна К. » 02 дек 2014, 10:13

Непродолжительное время занимались с детьми дыхательной гимнастикой Стрельниковой. А потом бросили, это моя вина, но стало лень. Эта дыхательная гимнастика особенная - она построена на циклах упражнений, где вдох неглубокий, но очень энергичный. У меня, да и у детей поначалу очень кружилась голова, а потом - ничего, привыкли. После курса упражнений во всем тебе появлялась бодрость и самочувствие улучшалось.

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6454
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Дыхательная гимнастика

Сообщение Алика » 02 дек 2014, 23:29

Марианна К. писал(а):Непродолжительное время занимались с детьми дыхательной гимнастикой Стрельниковой. А потом бросили, это моя вина, но стало лень. Эта дыхательная гимнастика особенная - она построена на циклах упражнений, где вдох неглубокий, но очень энергичный. У меня, да и у детей поначалу очень кружилась голова, а потом - ничего, привыкли. После курса упражнений во всем тебе появлялась бодрость и самочувствие улучшалось.

Марианна, эта программа именно детская или всем можно?

Аватара пользователя
Марианна К.
Гуру
 
Город: Москва
Сообщения: 3738
Отзывы: 62
Дата регистрации: 01 май 2013, 14:18

Re: Дыхательная гимнастика

Сообщение Марианна К. » 04 дек 2014, 12:22

Конечно, можно всем. В интернете есть фильм, где подробно рассказывается об этой гимнастики и показываются упражнения. Эта гимнастика очень рекомендована людям с заболеваниями бронхо-легочной системы. Но я читала многие отзывы от гипертоников, сердечников и людей с самыми различными заболеваниями - многим она помогла.

Аватара пользователя
АннаХ
Академик
 
Город: Воронеж
Сообщения: 5408
Отзывы: 89
Дата регистрации: 08 май 2013, 15:58

Re: Дыхательная гимнастика

Сообщение АннаХ » 04 дек 2014, 12:36

Моя свекровь делает дыхательную гимнастику, но у нее предасматическое состояние. Если перестает делать, некогда или ленится, сразу начинаются приступы.

Аватара пользователя
Марианна К.
Гуру
 
Город: Москва
Сообщения: 3738
Отзывы: 62
Дата регистрации: 01 май 2013, 14:18

Re: Дыхательная гимнастика

Сообщение Марианна К. » 09 дек 2014, 11:38

Анна, если приступы удушья есть, то, скорее всего, это уже астма, а не просто предастматическое состояние. Просто в нашей медицине не спешат ставить этот диагноз, чтобы не было повода выписывать бесплатные лекарства. Сыну моей подруги только в семь лет поставили астму, хотя приступы начались с двух летнего возраста.

Аватара пользователя
АннаХ
Академик
 
Город: Воронеж
Сообщения: 5408
Отзывы: 89
Дата регистрации: 08 май 2013, 15:58

Re: Дыхательная гимнастика

Сообщение АннаХ » 09 дек 2014, 20:24

Марианна К., в случае со векровью вообще нехорошая история получилась. Ее диагнозов достаточно, чтобы оформить инвалидность, а это хорошая прибавка к пенсии. Но для этого важна история болезни, а в ее медицинской карточке фактически одна обложка осталась: кто-то, видимо, использовал ее для оформления инвалидности для другого человека. И осталась она без возможности оформить инвалидность (по крайней мере, на несколько лет) и получать бесплатные лекарства. Но диагноза "астма" в ее истории болезни точно не было. И она делает все, чтобы оставаться в относительно здоровом сотоянии: занимается спортом (ездит на велосипеде и лыжах), закаляется, делает дыхательную гимнастику, соблюдает строжайщую диету и пр.

Аватара пользователя
Марианна К.
Гуру
 
Город: Москва
Сообщения: 3738
Отзывы: 62
Дата регистрации: 01 май 2013, 14:18

Re: Дыхательная гимнастика

Сообщение Марианна К. » 16 дек 2014, 14:06

Ну какая же она молодец ))! Правильно, главное, не сдаваться. А стоит начать себя жалеть, расслабиться, то это - конец, болячки сведут с ума.

Аватара пользователя
Ольга
Магистр
 
Сообщения: 3722
Отзывы: 22
Дата регистрации: 15 июл 2012, 14:42

Re: Дыхательная гимнастика

Сообщение Ольга » 16 дек 2014, 14:09

Это точно. Многим из нас даже стоит поучиться у вашей, Анна, свекрови.

Аватара пользователя
Lola
Магистр
 
Сообщения: 5405
Отзывы: 23
Дата регистрации: 20 июл 2012, 11:31

Re: Дыхательная гимнастика

Сообщение Lola » 16 дек 2014, 14:20

Анна, а как ваша свекровь делает дыхательную гимнастику? Я как-то попробовала. Меня на долго не хватило почему-то.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1