Национальный медицинский форум

Шейпинг

Вопросы, связанные с физическим развитием организма. Выбор вида спорта, спортивного клуба, фитнес центра. Йога и другие виды нетрадиционных физических упражнений.
Танияш
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 2397
Отзывы: 9
Дата регистрации: 08 фев 2014, 13:53

Шейпинг

Сообщение Танияш » 04 мар 2017, 18:55

Подруга предложила записаться на шейпинг. Что это такое, и чем он отличается от фитнеса?

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 7153
Отзывы: 19
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Шейпинг

Сообщение Ксана » 05 мар 2017, 18:26

Танияш, если память не изменяет, фитнес больше нацелен на силовые упражнения, а шейпинг - на лепку женской фигуры.

Аватара пользователя
Римма Мотова
Новичок
 
Город: Йошкар-Ола
Сообщения: 15
Дата регистрации: 22 фев 2017, 20:14

Re: Шейпинг

Сообщение Римма Мотова » 06 мар 2017, 20:28

На шейпинге хорошо жир сжигается.

Аватара пользователя
Калерия
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 3331
Отзывы: 8
Дата регистрации: 06 ноя 2013, 19:47

Re: Шейпинг

Сообщение Калерия » 07 мар 2017, 23:31

А какой там темп занятий? Очень быстрый?

настёна
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 2322
Отзывы: 2
Дата регистрации: 23 окт 2014, 13:44

Re: Шейпинг

Сообщение настёна » 08 мар 2017, 15:35

Калерия писал(а):А какой там темп занятий? Очень быстрый?

Калерия, если я не ошибаюсь, то быстрый. Неподготовленным женщинам трудно сразу в такой темп "внедриться".

Аватара пользователя
Дарья
Гуру
 
Город: Донецк
Сообщения: 6335
Отзывы: 46
Дата регистрации: 03 май 2013, 09:21

Re: Шейпинг

Сообщение Дарья » 09 мар 2017, 02:27

настёна писал(а):
Калерия писал(а):А какой там темп занятий? Очень быстрый?

Калерия, если я не ошибаюсь, то быстрый. Неподготовленным женщинам трудно сразу в такой темп "внедриться".
Неподготовленным в любой ритм сложно влиться. Упражнений не знают, неуклюжи, не успевают, растяжки нет и т.д.

Ирена
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 3336
Отзывы: 10
Дата регистрации: 27 янв 2014, 18:40

Re: Шейпинг

Сообщение Ирена » 09 мар 2017, 19:59

Мне приходилось заниматься шейпингом. И я каждый раз говорила тренеру - почему бы сначала медленно не выучить движения. Но меня никто не слушал.

Вера Григорьевна
Знаток
 
Сообщения: 1968
Отзывы: 19
Дата регистрации: 18 июл 2012, 13:06

Re: Шейпинг

Сообщение Вера Григорьевна » 10 мар 2017, 20:41

Ирена, наверное, если бы все так говорили, то тренер никуда бы не делась. А так, получается, что всех остальных всё устраивало.

Татьяна45
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 2229
Отзывы: 10
Дата регистрации: 19 окт 2013, 12:12

Re: Шейпинг

Сообщение Татьяна45 » 11 мар 2017, 00:15

Часто так получается, как пишет Ирена, потому, что люди приходят заниматься в разное время. То есть группа уже может месяц "шейпинговать", а кому-то хочется, чтобы с ним выучили упражнения.

Аватара пользователя
Дарья
Гуру
 
Город: Донецк
Сообщения: 6335
Отзывы: 46
Дата регистрации: 03 май 2013, 09:21

Re: Шейпинг

Сообщение Дарья » 11 мар 2017, 11:53

Нормальный тренер любое упражнение выполняет хотя бы несколько раз медленно, а потом уже в быстром темпе. Если это не заведено, тогда не нужно брать новичков в группы, где все уже всё знают и умеют. Новенький и так чувствует себя неумёхой, а если ему не помогают быстрее влиться - он не долго будет ходить на занятия.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1