Профилактика камней

[фредпаркер]

Добрый день
Увидел рекомендацию: "Еще одно достаточно эффективное средство из измельченной кожуры цитрусовых, точнее из ее белой части. Измельчи ее в кофемолке и добавь в зубную пасту. Подходит для ежедневного применения, так как помогает бороться с бляшкообразующими микроорганизмами в полости рта и является натуральным и недорогим способом отбелить пожелтевшую эмаль.
После отбеливания зубы становятся чувствительными, поэтому следует обратить особое внимание на укрепление эмали и десен."
Просьба пояснить, как в ЭТОМ случае укреплять эмаль и дёсны?
Спасибо за внимание"

[Lola]

Можно использовать специальные зубные пасты для укрепления дёсен и эмали.

[Настя К.]

Сейчас много всяких паст продаётся и бальзамов для укрепления зубов и десён.

[Ксана]

фредпаркер, про эмаль - начать нужно с профилактики: есть меньше сахара и кислого, не употреблять продукты, о которых эмаль может повредиться (семечки и пр.), есть больше рыбы, морепродуктов, молочного, витаминов. Зубную щетку себе подобрать. Массаж для десен делать. Есть еще народные средства типа употребление каланхоэ или аира, но я их не пробовала...

[Дарья]

Укреплять эмаль и дёсна - это здорово, но в сам метод профилактики зубного камня не верю. С хорошим уходом и правильной чисткой (да, ооочень многие совершенно неправильно чистят зубы) камни образуются медленнее, но предотвратить этот процесс нельзя.

[Люба]

Дарья, а как правильно надо чистить зубы?

[Дарья]

Самое главное - не елозить щеткой в горизонтальном направлении. Основное движение - вертикально выметающее, направление - от десны. На каждом участке, равном длине головки щетки, делаем 10-12 выметающих движений, переходим на следующий участок и т.д. Таким образом щетинки лучше проникают между зубами. Елозить можно только по жевательной поверхности. Хотя бы раз в день стоматологи рекомендуют использовать зубную нить для очищения пространства между зубами. В одно межзубное пространство заходим два раза, меняя направление нити - один раз "собирая" налет с одного зуба, второй раз со второго.

Вложения

gigiena1.jpg (136.83 КБ) Просмотров: 1252

[Ксана]

Дарья, получается, я тоже неправильно чищу. Чаще по горизонтали еложу ((

[Дарья]

Ксана, не переживайте, я сама не так давно чищу правильно, раньше слышала о том, как нужно это делать, но на практике не применяла. А недавно проходила процедуру профессиональной гигиены, там милейшая доктор все объяснила, продемонстрировала на макете челюсти, показала картинки. Так душевно и убедительно рассказывала, что я прониклась, услышала её и применяю рекомендации.

[Танияш]

Дарья, так ваша доктор сказала, что сколько времени надо в среднем тратить на эту процедуру?