Грипп

[Томочка]

Сейчас похолодало. В декабре и в январе опять обещают волну гриппа, скажите как реально уберечь себя и защититься от гриппа?

[Irina Gromova]

Существует два метода защиты от гриппа: специфическая и неспецифичиская профилактика. Какая вас интересует?

[Томочка]

Существует два метода защиты от гриппа: специфическая и неспецифичиская профилактика. Какая вас интересует?

Меня интересуют все методы защиты, как говорится все средства хорош. С удовольствием хочу узнать об обеих!!

[Irina Gromova]

Ок.
Неспецифическая профилактика - это ширачайшая профилактика от гриппа, и она доступна всем и всегда.
Она включает в себя: правильный образ жизни, полноценное питание, поливитаминные комплексы два раза в году, закаливание, санация хронических очагов инфекции, полноценный отдых и т.д.
Специфическая профилактика - это защита организма вакцинацией.

[Томочка]

Спасибо большое.Я все поняла, теперь я знаю что неспецифичекая профилактика - это моя ежедневная жизнь, а вот что касается специфической профилактики, о у меня конечно здесь есть сомнения так как вакцины сейчас не очень качественный, но все равно спасибо Вам за совет.

[Ира]

Грипп вам будет не страшен, или пройдёт без последствий, если вы будете укреплят, в течении жизни, свой иммунитет.

[Rada]

Не помешает в эти месяцы позаботиться об укреплении иммунитета. Грипп опасен осложнениями. Чаще всего это бронхит, пневмония, всякие воспаления - либо среднего уха, либо придаточных пазух носа, либо, не приведи Господи, менингит. С профилактической целью принимают, например, ремантадин - по таблетке в день , курс 10 дней. Пьют настойку эхинацеи - лучший природный иммуномодулятор. Питаться нужно так, чтобы больше витамина С ежедневно в организм поступало. Неплохо для укрепления защитных сил организма есть чеснок, лук,сладкий перец, морскую капусту. Пить разные травяные чаи, а на ночь чай с медом и лимоном. Одеваться по сезону и соблюдать золотое правило: "Держи ноги в тепле"!

[Алина]

По возможности в период эпидемии избегать контакта с больными, меньше посещать людные места. Можно место использовать для смазывания пазух носа что-то из серии иммуномодуляторов: Виферон гель или мазь в нос. Оксолиновая мазь лично мне не нравится. Принимать витамин С.

[Ольга]

Если есть возможность, то, во время эпидемии, ходите пешком, а не ездите в переполненных автобусах. Закрытые помещения ещё можно проветривать, а вот автобусы - это просто сто процентная гарантия заболеть.

[Алла]

Сейчас похолодало. В декабре и в январе опять обещают волну гриппа, скажите как реально уберечь себя и защититься от гриппа?

Вот эти обещания и ожидания больше всего и вредят людям. Сама настоящая психосоматика – все ждут болезнь.