Уменьшить талию

[Лина]

Я в основном тренируюсь на велотренажере, иногда качаю пресс. Хотелось бы убрать пяток сантиметров в окружности талии оставив все остальное как есть А вот какую для этого выбрать программу в домашних условиях затрудняюсь..

[Liza]

У меня подруга ходит на восточные танцы и постоянно перед телевизором крутит хула-хуб. Талия у нее в 46 лет и фигура будь здоров.

[mishanj]

Восточные танцы могут быть альтернативой шейпингу и фитнесу, они развивают пластичность и при этом корректируют недостатки фигуры. Да и если вы станцуете мужу танец живота, он будет без ума от восторга

[kat]

А я слышала что наоборот восточные танцы способствуют расслаблению мышц живота и образованию небольшого животика Такое мужу уже врят ли понравится..

[mishanj]

Да глупости это, танцы делают фигуру подтянутой. Там изучается много движений которые способствуют сжиганию жира и формированию отличной фигуры

[Karina]

А вот какую для этого выбрать программу в домашних условиях затрудняюсь..

На диету сесть в домашних условиях можно. А вот для талии крутите обруч. Знаете как, есть мужик - то крути мужиком, а нет мужика - то крути обруч!

[Яна]

Вы решили одну тему растянуть на несколько или у вас тут кланы?
А по поводу танцев могу сказать, что когда известная коровка Наталья Могилевская принимала участие в проекте "Танцы со звездами", то тогда она стала похожа на женщину!

[margo]

Особенно это касается восточных танцев, я пошла несколько лет назад ради интереса, теперь нарадоваться не могу. Фигура просто точеная и не каких итнесов и шейпингов не нужно

[Glafira]

Особенно это касается восточных танцев, я пошла несколько лет назад ради интереса, теперь нарадоваться не могу. Фигура просто точеная и не каких итнесов и шейпингов не нужно

Странно, я слышала, что именно восточные танцы не особо вляют на фигуру. Сама не занималась, так что утверждать уверенно не могу. Но ведь все восточные женщины, владеющие этим искусством в совершенстве, отнюдь не стройные! У них достаточно женственные фигуры со всеми выпуклостями, ключая животик!

[Valik]

Восточные танцы как раз не делают фигуру не разу стройной. То что хорошее самочувствие растяжка и крепкие мышцы будут это да но не тонкая талия