Национальный медицинский форум

Как быстро похудеть?

Вопросы, связанные с диетами и правильным питанием, избыточным или недостаточным весом. Вегетарианство. Продукты питания.
Аватара пользователя
Nata
Знаток
 
Сообщения: 990
Отзывы: 6
Дата регистрации: 29 ноя 2012, 22:43

Как быстро похудеть?

Сообщение Nata » 11 май 2016, 20:38

Скоро лето, а мне нужно сбросить всего 5 кг. Посоветуйте какую-нибудь "быструю" проверенную диету, но так, чтобы ненадолго - долго сидеть на диете я не смогу:)

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 7153
Отзывы: 19
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Как быстро похудеть?

Сообщение Ксана » 11 май 2016, 20:44

Nata, не есть после 6 или пропорционально времени сна. Не ужинать (или ужинать овсянкой, кефиром с хлебцами). Исключить быстрые углеводы (картошка, мучное, сладкое). Пять кило сбросите, если есть лишний вес.
Пы.Сы. Мне чтоб сбросить столько вообще нужно несколько дней активно двигаться. Даже без диет. Но я полная, быстро скидываю вес и быстро набираю опять.

evgeniaselezneva
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 1
Дата регистрации: 16 май 2016, 15:56

Re: Как быстро похудеть?

Сообщение evgeniaselezneva » 20 май 2016, 23:32

Резко худеть боюсь – организм мой этого не любит. Так что хорошо, что Орсотен нашла – на нём вес потихонечку уходит, мягко, и стресса организм не испытывает)

Аватара пользователя
Настя К.
Гуру
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 5764
Отзывы: 37
Дата регистрации: 01 май 2013, 15:00

Re: Как быстро похудеть?

Сообщение Настя К. » 23 май 2016, 17:15

Я помню худела на капусте, зеленой фасоли и яблоках. Ешь в день эти в продукты сколько хочешь, а больше ничего нельзя. И чай не сладкий. За неделю минус 5 кг точно будет.

Аватара пользователя
Lola
Магистр
 
Сообщения: 5515
Отзывы: 23
Дата регистрации: 20 июл 2012, 11:31

Re: Как быстро похудеть?

Сообщение Lola » 23 май 2016, 20:03

Могу посоветовать самую действенную диету - заклейте рот пластырем, и повесьте на холодильник большой замок. :D

Аватара пользователя
Настя К.
Гуру
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 5764
Отзывы: 37
Дата регистрации: 01 май 2013, 15:00

Re: Как быстро похудеть?

Сообщение Настя К. » 24 май 2016, 01:51

Lola писал(а):Могу посоветовать самую действенную диету - заклейте рот пластырем, и повесьте на холодильник большой замок. :D


Лола, такие как я - и пластырь съедят и холодильник у соседей обчистят :lol: :lol: :lol: Так что не всем подходит :)

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 7153
Отзывы: 19
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Как быстро похудеть?

Сообщение Ксана » 25 май 2016, 16:52

Настя К., тогда заклейте рот перцовым пластырем. Он не такой вкусный, его есть не захочется )))

Ирена
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 3210
Отзывы: 10
Дата регистрации: 27 янв 2014, 18:40

Re: Как быстро похудеть?

Сообщение Ирена » 07 окт 2016, 23:54

Мда, для похудения нужна очень сильная воля. Не все мы можем этим похвастаться.

Аватара пользователя
Томочка
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 839
Отзывы: 5
Дата регистрации: 17 дек 2012, 22:31

Re: Как быстро похудеть?

Сообщение Томочка » 08 окт 2016, 01:38

Ирена, тут дело не только в воле - у меня например при диетах часто голодные боли в желудке возникают и голова начинает кружится...

Аватара пользователя
Nata
Знаток
 
Сообщения: 990
Отзывы: 6
Дата регистрации: 29 ноя 2012, 22:43

Re: Как быстро похудеть?

Сообщение Nata » 08 окт 2016, 02:32

Томочка, тоже самое...Не выдерживаю ни одну диету...

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2