Национальный медицинский форум

Не есть после 18 часов

Вопросы, связанные с диетами и правильным питанием, избыточным или недостаточным весом. Вегетарианство. Продукты питания.
Аватара пользователя
kat
Участник
 
Сообщения: 337
Отзывы: 2
Дата регистрации: 24 июл 2012, 12:37

Не есть после 18 часов

Сообщение kat » 02 окт 2012, 20:08

Думаю все слышали о том что лучше не есть после 18ч что бы не поправляться.. Но как быть в том случае, если ты сова и ложишься спать под утро, вот вопрос.

Аватара пользователя
Natalia
Магистр
 
Сообщения: 1694
Отзывы: 22
Дата регистрации: 14 июл 2012, 00:47

Re: Не есть после 18 часов

Сообщение Natalia » 02 окт 2012, 21:32

Вот и у меня подобная проблема. Я сова, и ночью хочу есть, особенно если занята умственной работой. Я не парюсь, а слушаю свой организм, хочу – пошла и поела.

Аватара пользователя
эби
Новичок
 
Сообщения: 340
Дата регистрации: 10 авг 2012, 19:36

Re: Не есть после 18 часов

Сообщение эби » 03 окт 2012, 00:20

Natalia писал(а):Я сова, и ночью хочу есть, особенно если занята умственной работой. Я не парюсь, а слушаю свой организм, хочу – пошла и поела.
Ну и как есть ли проблема с ожирением?

Аватара пользователя
margo
Магистр
 
Сообщения: 1422
Отзывы: 23
Дата регистрации: 29 авг 2012, 19:04

Re: Не есть после 18 часов

Сообщение margo » 03 окт 2012, 11:59

Если проблемы есть, а кушать все таки хочется. Можно съесть пару яблок, творожок или на худой конец заварить кофе с печенюшкой.

Аватара пользователя
Liza
Участник
 
Сообщения: 1262
Отзывы: 1
Дата регистрации: 15 июл 2012, 01:24

Re: Не есть после 18 часов

Сообщение Liza » 03 окт 2012, 12:03

margo писал(а):Если проблемы есть, а кушать все таки хочется. Можно съесть пару яблок, творожок или на худой конец заварить кофе с печенюшкой.

А как быть тем, у кого после сырого яблока или диарея или еще больше желание покушать просыпается? И от кофе жор нападает?

Аватара пользователя
margo
Магистр
 
Сообщения: 1422
Отзывы: 23
Дата регистрации: 29 авг 2012, 19:04

Re: Не есть после 18 часов

Сообщение margo » 03 окт 2012, 12:22

Обычно жор нападает от пива, за кофе такое слышу впервые :? Тогда можно кефира стаканчик или ряженки, а со временем организм привыкнет и перестанет требовать пищу после шести.

Аватара пользователя
Liza
Участник
 
Сообщения: 1262
Отзывы: 1
Дата регистрации: 15 июл 2012, 01:24

Re: Не есть после 18 часов

Сообщение Liza » 03 окт 2012, 12:28

Может я себе ищу оправдание, но смотрела очередную медицинскую передачу, вредно с 18 и до утра голодать для организма. Понятно, что не стоит есть много вечером перед сном, но и совсем голодом себя морить нет смысла. Объясняли с точки зрения биохимических механизмов.

Аватара пользователя
margo
Магистр
 
Сообщения: 1422
Отзывы: 23
Дата регистрации: 29 авг 2012, 19:04

Re: Не есть после 18 часов

Сообщение margo » 08 окт 2012, 09:21

Я уже давно не ем после 6 и если честно, каких то отклонений со стороны здоровья я не заметила. К этому быстро привыкаешь, организм перестраивается и не требует пищу в этот промежуток времени.

Аватара пользователя
Natalia
Магистр
 
Сообщения: 1694
Отзывы: 22
Дата регистрации: 14 июл 2012, 00:47

Re: Не есть после 18 часов

Сообщение Natalia » 11 окт 2012, 02:11

эби писал(а):Ну и как есть ли проблема с ожирением?

Если и есть проблемы с лишним весом, то меньше всего я их связываю с пищей по ночам. Женщинам надо приводить в порядок гормональный фон. Последствия приема гормональных препаратов тоже сказываются.

Аватара пользователя
Весна
Новичок
 
Сообщения: 577
Дата регистрации: 11 окт 2012, 13:37

Re: Не есть после 18 часов

Сообщение Весна » 11 окт 2012, 14:01

А по моему причина как раз в булочках и пирожных, огромных порциях и малоподвижном образе жизни. А еще в нелюбви к самой себе, если женщина себя любит и уважает, не за что не даст себе располнеть.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2