Первые признаки депрессии

[LEXA]

В последнее время моя жена захандрила У нее подруга в ДТП погибла и после этого ее ни чего не радует. Ходит кислая, валерьянку пьет или тупо смотрит телевизор. Меня ее состояние, если честно пугает. Что это первые признаки депрессии или, что то другое?

[Lola]

Причина депрессии вполне понятна. Потерять близкого человека очень тяжело. В данный момент ей необходима или ваша ненавязчивая поддержка, или лучше оставить её в покое, пока время рану не затянет.

[Ira]

Да покой как раз вгоняет в еще худшее положение. Надо чем-то отвлекать человека. Может даже поход в кино отвлечь, но фильм должен быть достойный. Лучше всего в такое время помогает активность физическая

[Artem]

Какая лучше активность при депрессиях я например знаю что людям с депрессиями нельзя давать сильных нагрузок и много впечатлений поскольку им может стать хуже

[Lola]

А мне, например, надо "переболеть" свою депрессию. И разные отвлекающие походы не помогают.

[Ольга]

Я стараюсь в этот период больше ходить по улицам, и быть среди людей. А дома надо заставить себя выполнять монотонную работу. По себе заметила, если начинаю чистить ванну, кухню, то через руки, негативные эмоции уходят.

[Natalia]

Причина депрессии вполне понятна. Потерять близкого человека очень тяжело. В данный момент ей необходима или ваша ненавязчивая поддержка, или лучше оставить её в покое, пока время рану не затянет.

Согласна с Lolой. Туту только время поможет пережить горечь потери. Она же не только смотрит телевизор? На работу ходит, еду готовит, ребенком занимается? Плохо, когда молчит и ничего не делает.

[Лариса]

Её надо чем-то отвлечь. Это срабатывает не сразу, но постепенно и вода камень точит.

[Ольга]

Когда чувствую, что депрессия наступает, стараюсь голову загружать чем-то. Иду в библиотеку, и набираю много, пусть даже прочитанных, но любимых книг. Стараюсь не слушать "душещипательную" музыку в это время.

[maxxx89]

А когда я чувствую что наступает депрессия, то просто стараюсь отдохнуть. Выспаться хорошо. Взять пару выходных на работе, и просто забыться от этих всех проблем