Национальный медицинский форум

Туннельный синдром рук как следствие компьютерной зависимости

Заболевания центральной и периферической нервной системы.
Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 6927
Отзывы: 18
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Туннельный синдром рук как следствие компьютерной зависимости

Сообщение Ксана » 11 окт 2016, 17:02

Оказывается, длительное сидение за компьютером и переписка на мобилке может быть чревато такой болезнью как туннельный синдром запястья руки. Его симптомами является онемение пальцев, покалывание и боли в пальцах и кистях. Тем, кто часто подолгу пользуется "мышкой" или гаджетом обязательно следует делать упражнения для суставов рук.

Анна
Магистр
 
Сообщения: 4325
Отзывы: 27
Дата регистрации: 14 июл 2012, 10:20

Re: Туннельный синдром рук как следствие компьютерной зависимости

Сообщение Анна » 11 окт 2016, 22:57

А какие упражнения надо делать для суставов рук, Ксана? И как часто надо отрываться от компьютера в течении дня для упражнений?

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 6927
Отзывы: 18
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Туннельный синдром рук как следствие компьютерной зависимости

Сообщение Ксана » 12 окт 2016, 18:10

Анна, сжимание и разжимания пальцев, вращение в кистях, складывание ладоней в замочек и разведение, еще много всего. В сети даже картинки есть, иллюстрирующие упражнения.
Диагноз ставит невролог, но думаю и для профилактики такое не помешает.

Люба
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 2301
Отзывы: 8
Дата регистрации: 23 ноя 2013, 13:33

Re: Туннельный синдром рук как следствие компьютерной зависимости

Сообщение Люба » 12 окт 2016, 20:07

А ещё такое упражнение хорошее - руки развести в стороны, и вращать только кисти, потом локтевые суставы.

Аватара пользователя
Настя К.
Гуру
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 5400
Отзывы: 37
Дата регистрации: 01 май 2013, 15:00

Re: Туннельный синдром рук как следствие компьютерной зависимости

Сообщение Настя К. » 13 окт 2016, 01:27

Если руки ноют, то можно помазать мазью кетонол, хорошо помогает.

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 6927
Отзывы: 18
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Туннельный синдром рук как следствие компьютерной зависимости

Сообщение Ксана » 13 окт 2016, 13:07

Настя К., ну там не только ноют. Там еще затекания могут быть, покалывания и ты.пы.
А эта мазь не сильно страшна при попадании в глаза? А то я грешным делом туда часто лезу, забываю, что руки не совсем чистые. То перец, то крем, то еще какая-то пакость попадает вечно ((

Танияш
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 2142
Отзывы: 9
Дата регистрации: 08 фев 2014, 13:53

Re: Туннельный синдром рук как следствие компьютерной зависимости

Сообщение Танияш » 13 окт 2016, 18:08

После мазания любыми мазями любые поверхности руки надо мыть в обязательном порядке, Ксана.

Агата
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 3
Дата регистрации: 21 окт 2016, 22:51

Re: Туннельный синдром рук как следствие компьютерной зависимости

Сообщение Агата » 21 окт 2016, 23:12

Интересно, получается зарядку мы писали и читали наши пальчики устали не просто так делают :D

Танияш
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 2142
Отзывы: 9
Дата регистрации: 08 фев 2014, 13:53

Re: Туннельный синдром рук как следствие компьютерной зависимости

Сообщение Танияш » 22 окт 2016, 00:33

Агата, так навеяло школьными тёплыми воспоминаниями от вашего стишка.

Аватара пользователя
Томочка
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 839
Отзывы: 5
Дата регистрации: 17 дек 2012, 22:31

Re: Туннельный синдром рук как следствие компьютерной зависимости

Сообщение Томочка » 22 окт 2016, 01:27

У меня иногда бывают похожие симптомы, я тогда шерстяную ниточку на запястье повязываю.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2