Национальный медицинский форум

Гречневая диета

Вопросы, связанные с диетами и правильным питанием, избыточным или недостаточным весом. Вегетарианство. Продукты питания.
Аватара пользователя
Nata
Знаток
 
Сообщения: 990
Отзывы: 6
Дата регистрации: 29 ноя 2012, 22:43

Гречневая диета

Сообщение Nata » 05 май 2016, 01:53

Кто-нибудь пробовал похудеть на гречке? Сколько можно потерять килограмм за неделю? И как правильно худеть на гречневой диете?

Люба
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 1843
Отзывы: 8
Дата регистрации: 23 ноя 2013, 13:33

Re: Гречневая диета

Сообщение Люба » 05 май 2016, 23:10

Я пробовала когда-то худеть на гречке. Выдержала пару дней, потом на эту кашу не смотрела несколько месяцев, не смотря на то, что можно было есть её с кефиром.

Аватара пользователя
Симона
Новичок
 
Город: Киев
Сообщения: 563
Дата регистрации: 19 май 2016, 09:49

Re: Гречневая диета

Сообщение Симона » 03 авг 2016, 16:45

Nata, моя сестра худела. Неделю на ней сидела. На третий день смотреть не могла. Сбросила 4 кг. Спустя месяц они вернулись.

Аватара пользователя
Ольга
Магистр
 
Сообщения: 3144
Отзывы: 22
Дата регистрации: 15 июл 2012, 14:42

Re: Гречневая диета

Сообщение Ольга » 03 авг 2016, 19:56

За неделю - 4 кг? Так это успех, хоть и тяжёлыми испытаниями. :) Так потом самое трудное этот новый вес поддерживать.

ludmila_gurina
Новичок
 
Город: Бердичев
Сообщения: 25
Дата регистрации: 05 авг 2016, 19:54

Re: Гречневая диета

Сообщение ludmila_gurina » 05 авг 2016, 20:11

Я сидела на такой диете, без проблем. Но, кроме гречки, я кушала еще овощи, чтобы разбавить рацион питания. в противном случае, я не могу ее кушать, быстро надоедает.
Похудела за 3 месяца на 12 кг, но активно занималась в зале: 6 раз в неделю по вечерам(бег, аэробика, силовые нагрузки).

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 5905
Отзывы: 17
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Гречневая диета

Сообщение Ксана » 09 авг 2016, 15:11

ludmila_gurina, наверное разбавлять другой пищей - самое оптимальное. Кто-то из девочек в соседних темах писал, что после гречневой диеты было очень плохо. Я бы поостереглась одну кашу есть...

Анна
Магистр
 
Сообщения: 3757
Отзывы: 27
Дата регистрации: 14 июл 2012, 10:20

Re: Гречневая диета

Сообщение Анна » 20 авг 2016, 22:21

Хотя сама по себе гречка такая полезная. Но, наверное, всё хорошо в меру. Ключевым смыслом, я бы выделила у ludmila_gurina то, что она 6 раз в неделю активно занималась физически.

Аватара пользователя
Неля
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 1494
Отзывы: 19
Дата регистрации: 13 янв 2015, 20:45

Re: Гречневая диета

Сообщение Неля » 08 сен 2016, 11:36

Ксана, а почему от гречки может стать плохо? она вроде-бы на вкус нейтральная и легко усваивается желудком.

Анна
Магистр
 
Сообщения: 3757
Отзывы: 27
Дата регистрации: 14 июл 2012, 10:20

Re: Гречневая диета

Сообщение Анна » 08 сен 2016, 23:14

Неля, так Ксана имела в виду, когда одну только гречку и кушать при специальной диете.

Аватара пользователя
Томочка
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 839
Отзывы: 5
Дата регистрации: 17 дек 2012, 22:31

Re: Гречневая диета

Сообщение Томочка » 08 сен 2016, 23:51

Я бы не выдержала каждый есть только гречку.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1