Национальный медицинский форум

На какой диете Вы похудели?

Вопросы, связанные с диетами и правильным питанием, избыточным или недостаточным весом. Вегетарианство. Продукты питания.
_Оксана_
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 133
Дата регистрации: 20 янв 2017, 11:43

На какой диете Вы похудели?

Сообщение _Оксана_ » 17 май 2017, 07:16

Очень хочется услышать отзывы тех, у кого получилось похудеть на 10 и более кг. Как Вы это сделали?

Татьяна45
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 2248
Отзывы: 10
Дата регистрации: 19 окт 2013, 12:12

Re: На какой диете Вы похудели?

Сообщение Татьяна45 » 20 май 2017, 22:09

Я худела на 5 кг без всякой диеты. Просто уменьшила порции, и перестала есть всякую сдобу.

ЧеРтЁнОк
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 330
Дата регистрации: 02 ноя 2016, 02:12

Re: На какой диете Вы похудели?

Сообщение ЧеРтЁнОк » 22 май 2017, 03:49

Я ни одной диеты долго не выдерживаю.

_Нюша_
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 193
Дата регистрации: 20 янв 2017, 11:47

Re: На какой диете Вы похудели?

Сообщение _Нюша_ » 22 май 2017, 04:11

Мне помогла кефирная диета сбросить 4 кг. Но я очень люблю кефир сам по себе.

Елизавета С
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 166
Дата регистрации: 20 янв 2017, 11:52

Re: На какой диете Вы похудели?

Сообщение Елизавета С » 22 май 2017, 04:25

А мне кефирная диета не пошла - изжога на второй день замучила.

зАйКа
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 288
Дата регистрации: 02 ноя 2016, 02:40

Re: На какой диете Вы похудели?

Сообщение зАйКа » 22 май 2017, 04:41

Ни одной диеты не выдерживаю, а когда хочу скинуть лишние кг, начинаю просто меньше есть.

Олюшка_
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 317
Дата регистрации: 02 ноя 2016, 02:42

Re: На какой диете Вы похудели?

Сообщение Олюшка_ » 22 май 2017, 05:11

Я когда хочу похудеть, стараюсь есть больше фруктов и овощей.

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 7153
Отзывы: 19
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: На какой диете Вы похудели?

Сообщение Ксана » 01 июн 2017, 13:18

Ого. Больше 10 кило скинуть - это подвиг. У меня весов нет, так что не знаю. Но ощутимые изменения в сторону похудения ощущаю просто начиная заниматься физическими нагрузками.

Наттис
 
Пользователь удален за нарушение правил форума.
Причина удаления: Пользователь имеет клона

Re: На какой диете Вы похудели?

Сообщение Наттис » 01 июн 2017, 14:48

Диета Кима протасова, на ней сбросила за 5 недель 8 кг, при моем тогдашнем весе это очень даже существенный отвес)

Аватара пользователя
Инна
Магистр
 
Город: Москва
Сообщения: 4265
Отзывы: 33
Дата регистрации: 30 мар 2013, 14:12

Re: На какой диете Вы похудели?

Сообщение Инна » 01 июн 2017, 22:12

А что это за диета, Наттис? Расскажите подробнее.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1