Национальный медицинский форум

Рацион питания после родов

Самочувствие после родов, проблемы, осложнения, питание, психологическое состояние, борьба за красоту.
Аватара пользователя
Lola
Магистр
 
Сообщения: 5033
Отзывы: 23
Дата регистрации: 20 июл 2012, 11:31

Рацион питания после родов

Сообщение Lola » 13 май 2016, 19:14

После своих родов я набрала приличное количество кг, что меня весьма не радовало. Но врач мне сказала, чтобы пол года я даже не думала ни о каких диетах, потому что мой организм должен прийти в норму. Она мне посоветовала включать в свой ежедневный рацион много овощей и фруктов, чтобы не было запоров. А как вы приходили в свою норму?

Аватара пользователя
Ольга
Магистр
 
Сообщения: 3405
Отзывы: 22
Дата регистрации: 15 июл 2012, 14:42

Re: Рацион питания после родов

Сообщение Ольга » 23 июл 2016, 22:39

Лола, и когда вы вошли в свою норму весовую? Я только через год после родов, когда кормить перестала ребёнка, вернулась к своим привычным показателям.

Аватара пользователя
Ира
Магистр
 
Сообщения: 4089
Отзывы: 32
Дата регистрации: 03 авг 2012, 14:15

Re: Рацион питания после родов

Сообщение Ира » 28 сен 2016, 20:29

А я так и вообще практически не поправлялась. Несколько лишних кг быстро испарились при режиме бессонных ночей.

Татьяна45
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 1575
Отзывы: 10
Дата регистрации: 19 окт 2013, 12:12

Re: Рацион питания после родов

Сообщение Татьяна45 » 02 окт 2016, 20:34

Ира, вам повезло. Я при грудном кормлении набрала прилично кг. Правда потом быстро от них избавилась, даже не прилагая особых мер.

Аватара пользователя
Ilona
Новичок
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 382
Дата регистрации: 20 май 2016, 05:05

Re: Рацион питания после родов

Сообщение Ilona » 03 окт 2016, 00:49

А я на грудном вскармливании наоборот вес сбросила.

Аватара пользователя
Карина333
Новичок
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 378
Дата регистрации: 25 май 2016, 14:20

Re: Рацион питания после родов

Сообщение Карина333 » 09 окт 2016, 02:19

А сколько примерно кг теряется сразу после родов?

Аватара пользователя
Настя К.
Гуру
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 5160
Отзывы: 37
Дата регистрации: 01 май 2013, 15:00

Re: Рацион питания после родов

Сообщение Настя К. » 09 окт 2016, 02:52

Карина333, около 9-12 кг.

Катерина45
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 1363
Отзывы: 2
Дата регистрации: 25 май 2014, 13:12

Re: Рацион питания после родов

Сообщение Катерина45 » 09 окт 2016, 13:03

Карина, это у кого как. Одни поправляются, другие худеют. Вам сейчас, главное, благополучно родить ребёночка.

Аватара пользователя
Настя К.
Гуру
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 5160
Отзывы: 37
Дата регистрации: 01 май 2013, 15:00

Re: Рацион питания после родов

Сообщение Настя К. » 10 окт 2016, 10:55

Катерина45, это да, о фигуре потом будут думать...

Аватара пользователя
Lola
Магистр
 
Сообщения: 5033
Отзывы: 23
Дата регистрации: 20 июл 2012, 11:31

Re: Рацион питания после родов

Сообщение Lola » 10 окт 2016, 12:59

У меня от природы нет особой склонности к полноте. Мне уже хорошо за 40, а фигура, в принципе, меня устраивает. Хотя после климакса, говорят, все поправляются уже безповоротно.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2