Национальный медицинский форум

Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Самочувствие после родов, проблемы, осложнения, питание, психологическое состояние, борьба за красоту.
Аватара пользователя
Nata
Знаток
 
Сообщения: 990
Отзывы: 6
Дата регистрации: 29 ноя 2012, 22:43

Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Сообщение Nata » 11 май 2016, 21:01

У меня у подруги ребёнку 3 месяца, были разрывы во время родов, а она уже собралась фитнесом заниматься. Не рано ли?

polinochka
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 2256
Отзывы: 10
Дата регистрации: 19 окт 2013, 12:23

Re: Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Сообщение polinochka » 15 май 2016, 13:03

Конечно рано, Nata. Обычно врачи разрешают где-то через пол года давать себе небольшую нагрузку. И то, если всё нормально. У врача была ваша подруга?

Анна
Магистр
 
Сообщения: 4335
Отзывы: 27
Дата регистрации: 14 июл 2012, 10:20

Re: Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Сообщение Анна » 18 май 2016, 21:43

Если были разрывы после родов, то надо чтобы они полностью зажили, а то могут быть новые на том-же месте.

Аватара пользователя
Ира
Магистр
 
Сообщения: 4410
Отзывы: 32
Дата регистрации: 03 авг 2012, 14:15

Re: Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Сообщение Ира » 28 сен 2016, 20:33

А вот у меня есть знакомая, которая сама ведёт фитнес. Так у неё ни одного разрыва не было. Она через пару месяце уже пришла на занятия.

Аватара пользователя
Калерия
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 3086
Отзывы: 8
Дата регистрации: 06 ноя 2013, 19:47

Re: Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Сообщение Калерия » 27 окт 2016, 22:28

Ира, так знаете как у вашей знакомой мышцы натренированы?! Таким всегда легко рожать, но у них бывают стремительные роды.

Танияш
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 2152
Отзывы: 9
Дата регистрации: 08 фев 2014, 13:53

Re: Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Сообщение Танияш » 28 окт 2016, 11:57

Я думаю, что заниматься каким-либо спортом можно не раньше, чем через пол года после родов.

Люба
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 2312
Отзывы: 8
Дата регистрации: 23 ноя 2013, 13:33

Re: Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Сообщение Люба » 29 окт 2016, 12:15

Танияш писал(а):Я думаю, что заниматься каким-либо спортом можно не раньше, чем через пол года после родов.

И то, обязательно после консультации с врачом. Зачем себе самой создавать проблемы?

Анна
Магистр
 
Сообщения: 4335
Отзывы: 27
Дата регистрации: 14 июл 2012, 10:20

Re: Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Сообщение Анна » 03 ноя 2016, 12:13

Nata, как ваша подруга? Послушалась ваших советов?

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 6952
Отзывы: 18
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Сообщение Ксана » 03 ноя 2016, 14:39

Калерия, да, где-то читала, что перед планированием беременности важно привести себя в хорошую спортивную форму, особенно мышцы живота, таза и легкие (дыхалку). А вот форсировать свое спортивное развитие после тяжелых родов может быть не очень удачной мыслью.

Аватара пользователя
Калерия
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 3086
Отзывы: 8
Дата регистрации: 06 ноя 2013, 19:47

Re: Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Сообщение Калерия » 03 ноя 2016, 22:48

Вспоминала сегодня себя после родов. Да, первый год мне точно было не до фитнеса. Да и второй тоже.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1