На огурцах и арбузах похудеешь?

[АннаХ]

Сейчас сезон овощей и фруктов. Хотелось бы их использовать для уменьшения своего веса. Слышала, что в этом могут помочь огурцы и арбузы. Но их мочегонный эффект меня очень смущает. И сколько дней можно есть эти продукты без вреда для здоровья (речь идет не о покупных, а о домашних)?

[Лана]

Моя подруга в сезон по 2-3 дня подряд питается одними лишь арбузами. Говорит что это помогает ей скинуть до 5 кг (в подруге больше 70-ти кг). Мочегонный эффект, к сожалению, не позволяет мне насладиться этими продуктами: не могу себе позволить каждый полчаса отлучаться в туалет.

[Rada]

АннаХ, на огурцах можно устраивать разгрузочные дни. А если неделю - две сидеть на кефирно-огуречной диете, то можно вес сбавить. Только после этого есть риск опять его набрать, так как организм уже соскучился по нормальным продуктам. Меня диеты абсолютно не интересуют. Отдаю предпочтение правилу: есть можно всё, но понемногу. И часто -4-5раз. Арбузы хороши в меру. Если их лопать килограммами в день, то есть риск заработать проблемы с поджелудочной.

[АннаХ]

А то, что арбузы сладкие, это никак не повлияет на здоровье? Может, сахар в крови повысится?

[Виталия]

Одна моя знакомая прошлым летом делала чистку организма - всю неделю ела одни арбузы. В отпуске она тогда была, из дома практически не выходила, так как постоянно бегала в туалет! Визуально не заметно было, чтобы она за эту неделю похудела.

[Rada]

АннаХ, если и повышает, то незначительно. Морковь и свекла тоже сладкие, но мы их едим и не волнуемся. Да и многие ягоды и фрукты сладкие. Ограничение касается только тех, у кого диабет. Остальные могут есть арбуз в сезон досыта, как до этого ели клубнику и малину. Я ем, чтобы почки промыть как следует.

[Лана]

Rada, но объемы съеденной морковки и арбуза, по-моему, несопоставимы)

[Rada]

Лана, если учесть, что почти все, что мы лопаем, содержит углеводы, то тогда надо "сесть" на несладкий чай с сухарями. Многие каши, макароны, выпечка и любимая картошка, а также фасоль и горох, бананы, мед, конфеты и т.д. тогда должны попасть под запрет. Но едят же! А овощи, ягоды, фрукты содержат много клетчатки и обладают хорошим свойством - они очень медленно и незначительно поднимают уровень сахара в крови. Так что лучше съесть арбуз, чем выпить чай с пирожным.

[Ксана]

Rada, а в чем смысл промывания почек таким образом? Какого эффекта Вы хотите добиться?

[Lola]

Ксана, я думаю, что арбуз может "вымыть" песок из почек. Где-то я даже об этом читала.