Национальный медицинский форум

Как вернуть хорошее настроение?

Внутренний мир, сны, подсознание, мышление, характер человека. Эмоции, страхи, тревоги, фобии, психологические травмы, комплексы, возрастные кризисы. Депрессия и стресс.
Катеринка32
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 355
Дата регистрации: 21 июл 2017, 18:24

Как вернуть хорошее настроение?

Сообщение Катеринка32 » 26 авг 2017, 09:16

В любой момент на протяжении дня у нас может испортиться настроение. И на то есть масса причин. А как быстро вернуть себя в нормальное состояние и избавиться от стресса?
У меня есть несколько методов - съесть что-то вкусное (мороженое например), вспомнить что-то приятное и смешное, или почитать что-то (например в интернете). Последнее помогает переключить внимание и отвлечься.

А Вы как улучшаете себе настроение?

Верочка
Новичок
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 312
Дата регистрации: 20 янв 2017, 10:58

Re: Как вернуть хорошее настроение?

Сообщение Верочка » 05 окт 2017, 13:48

Главное, не заедать плохое настроение...

Танияш
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 2387
Отзывы: 9
Дата регистрации: 08 фев 2014, 13:53

Re: Как вернуть хорошее настроение?

Сообщение Танияш » 20 май 2018, 13:44

Верочка, а мне кусочек тортика или чёрный шоколад всегда поднимает настроение.

Света385
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 59
Дата регистрации: 18 апр 2018, 15:46

Re: Как вернуть хорошее настроение?

Сообщение Света385 » 25 май 2018, 00:03

Я комедийными сериалами отвлекаюсь от плохого настроения

Аватара пользователя
Арис
Новичок
 
Город: Херсон
Сообщения: 22
Дата регистрации: 27 ноя 2017, 17:08

Re: Как вернуть хорошее настроение?

Сообщение Арис » 31 май 2018, 17:20

Я расслабляюсь и успокаиваюсь головоломками судоку) Этот способ мне посоветовала психолог, механизм действия заключается в том, что мозг отвлекается на решение нестандартных задач, и вы забываете о том, что вас расстроило. Так происходит также при вышивке, вязании, решении кроссвордов, но я предпочитаю решать судоку здесь, и на пряжу тратиться не нужно)) Это действительно помогает, попробуйте! )

Аватара пользователя
Lola
Магистр
 
Сообщения: 5735
Отзывы: 23
Дата регистрации: 20 июл 2012, 11:31

Re: Как вернуть хорошее настроение?

Сообщение Lola » 03 июн 2018, 19:56

Кстати, судоку и кроссворды и мне помогают порой от проблем отвлекаться.

Катерина45
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 1898
Отзывы: 2
Дата регистрации: 25 май 2014, 13:12

Re: Как вернуть хорошее настроение?

Сообщение Катерина45 » 10 июн 2018, 14:07

Не знаю - как вернуть настроение. Вот у меня, на сегодня, расставание с другом. И от плохого настроения я не могу избавиться.

Аватара пользователя
Сильвер
Новичок
 
Город: Горловка
Сообщения: 3
Дата регистрации: 04 авг 2018, 21:52

Re: Как вернуть хорошее настроение?

Сообщение Сильвер » 10 авг 2018, 19:11

надо заниматься любимым делом. либо посмотреть комедию. заняться спортом, пообщаться с приятными людьми.

Люба
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 2626
Отзывы: 8
Дата регистрации: 23 ноя 2013, 13:33

Re: Как вернуть хорошее настроение?

Сообщение Люба » 18 авг 2018, 20:16

Сильвер, это вы даёте рецепты кратковременного повышения настроения. А если причина глубже?



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2