сейчас я на пятом месяце. Примерно три недели назад начались запоры, хотя рацион не менялся от слова совсем. Видимо, гормоны шалят. Читала различные форумы, консультировалась с врачом и все говорят одно и тоже- это норма, нужно есть больше клетчатки. сейчас овощи и фрукты вообще не могу в себя запихнуть. ну и как мне быть?
Мари Мари, я за мягкое решение проблемы, поэтому могу рекомендовать оптифайбер. Сама им спасалась и за несколько дней приема все пришло в идеальное состояние- никаких вздутий, диарей и тд. Обычный и нормальный поход в туалет
Мари Мари, нет, у оптифайбера совершенно нет никакого вкуса и запаха. Его достаточно добавить в стакан воды или чая, сока и растворится полностью. Что важно, его можно при беременности и гв