Национальный медицинский форум

Ягоды и диета.

Вопросы, связанные с диетами и правильным питанием, избыточным или недостаточным весом. Вегетарианство. Продукты питания.
Мариша
Новичок
 
Город: Долгопрудный
Сообщения: 14
Дата регистрации: 22 авг 2018, 22:19

Ягоды и диета.

Сообщение Мариша » 02 сен 2018, 23:23

Какие ягоды являются низкокалорийными, которые можно кушать на диете?

Аватара пользователя
Ира_Фурия
Новичок
 
Город: Луганск
Сообщения: 10
Дата регистрации: 03 июн 2018, 13:39

Re: Ягоды и диета.

Сообщение Ира_Фурия » 07 сен 2018, 17:05

Яблоки (72 калории)
Бананы (105 калорий)
Черника (83 калории)
Виноград (100 калорий)
Абрикос (34 калории)
Арбуз (46 калорий)
Вишня и черешня (43 калории)

Света385
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 102
Дата регистрации: 18 апр 2018, 15:46

Re: Ягоды и диета.

Сообщение Света385 » 08 сен 2018, 23:12

Можете еще почитать в этой статье https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publ ... okhudeniya о диетических свойствах ягод и какие подходят для похудения, а так же узнаете кому ягоды противопоказаны и вредны.

Аватара пользователя
Ленчик
Новичок
 
Город: Киев
Сообщения: 9
Дата регистрации: 13 сен 2018, 00:11

Re: Ягоды и диета.

Сообщение Ленчик » 13 сен 2018, 00:21

Мариша писал(а):Какие ягоды являются низкокалорийными, которые можно кушать на диете?

сейчас сезон арбузов, поэтому сейчас эта ягода очень актуальна! тем более малокаллорийная и мочегонная, что есть хорошо для диеты

Екатерина37
Новичок
 
Город: Иваново
Сообщения: 5
Дата регистрации: 25 сен 2018, 16:45

Re: Ягоды и диета.

Сообщение Екатерина37 » 25 сен 2018, 16:47

Читаю про диету с черникой, т.к. эта ягода является эффективной для быстрого снижения веса, и имеет жиросжигающее свойство. меню:
завтрак – творог (минимум жирности), в качестве напитка использовать черничный сок;
перекус – кефир и горсть черники;
обед и ужин повторить аналогично завтраку и перекусу.
см. в статье https://fitnessadvice.ru/kak-poxudet-za-3-dnya/ Подскажите, пожалуйста, кто то уже пробовал данную методику? Каковы результаты? буду признательна за ответ!)



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1