Легкая атлетика

[velveta]

Меня в детстве отдали в секцию по легкой атлетике, там мы очень много бегали, у меня была отличная растяжка, занимались по паре часов в день. потом играли в футбол или баскетбол. а по субботам плавали. сейчас мне 24 года и постоянная боль в ногах коленях, бедрах. Врачи говорят из-за перенапряжений в детстве, так вот стоит задуматься, а стоит ли отдавать в такую секцию ребенка?

[Ира]

Что-то, прям, странная формулировка врачей - "перенапряжение в детстве". Насколько я знаю, секции по лёгкой атлетике создаются для умеренной нагрузки.

[AndreyVasilevich]

Действительно сомнительный диагноз. Может быть причина совсем в другом?

[потатор]

Есть правило в спорте: мышца, которая не успела залечить микротравмы, то очередная тренировка для неё будет откровенно вредна. А если таких "вредных" тренировок накопится больше десятка, наступит перетренированность - состояние физического истощения. Снизится прочность сухожилий и суставных тканей.
А если далее продолжать то до мАкротравм мышц и сухожилий рукой подать, что скорее всего, постоянно происходило с velveta. Лёгкая атлетика полезна, но всё в меру, если без фанатизма, а ребёнка отдать нужно.

[Ira]

Надо просто приоритеты соблюдать: если заниматься для здоровья, то потатор прав: фанатизм излишен. А если результаты нужны и соревнования и успехи, то к 24-м уже накопится опыт и будет много чего заработано помимо болей.

[mishanj]

Легкая атлетика, это очень полезный вид спорта. Я в первые слышу, что она может навредить! Совсем другое с тяжелой атлетикой, спина действительно устает.

[Яна]

Меня в детстве отдали в секцию по легкой атлетике, там мы очень много бегали, у меня была отличная растяжка, занимались по паре часов в день. потом играли в футбол или баскетбол. а по субботам плавали.

Каждый организм индивидуален, если вы слишком много занимались спортом, то большие нагрузки могли и навредить. Как говорится - что занадто, то не здраво! Нагрузки даже при хорошем здоровье подростка могут вылиться в большие проблемы взрослого человека.

[Оса]

Согласна. во всем нужно знать меру, плюс подбирать хорошего тренера, который тоже знает эту меру.

[Ira]

Тут если все время гнаться за результатом может не хорошее получиться. Ведь у каждого свои данные и одним бег дается легко, другим прыжки, третьим еще что-то. Надо свое найти, тогда и результаты будут и надрывать организм так не придется для их достижения.

[maxxx89]

Легкая атлетика это очень хорошо, если ей начать заниматься с детства, то из-за этих всех растяжек ребенок вырастает высоким и здоровым. А уже в более старшем возрасте можно начать ходить в зал, чтоб набрать массу.