Бессонница

**Алика** » 24 ноя 2013, 06:30

Кто как борется с бессонницей? Какие препараты принимаете? Спасибо!

**Lola** » 25 ноя 2013, 18:18

В приницпе, я засыпала всю жизнь с трудом. С годами уже расшаталась нервная система, "отпустить" мысли перед сном очень трудно. Пыталась пить глицисед. Ну вроде бы, немножко помогало.

**Алика** » 25 ноя 2013, 18:24

Lola писал(а):В приницпе, я засыпала всю жизнь с трудом. С годами уже расшаталась нервная система, "отпустить" мысли перед сном очень трудно. Пыталась пить глицисед. Ну вроде бы, немножко помогало.

Спасибо за совет. Это при том, что днем я хочу спать, хоть стоя. А как пить глицисед?

**Анна** » 26 ноя 2013, 11:37

Глицесед надо не пить, а рассасывать. При бессонице необходимо каждый день одну таблетку за 20 минут до сна.

**Люба** » 28 ноя 2013, 01:04

Можно в чай добавлять мяту. Она расслабляет и успокаивает.

Некоторым самоубеждение помогает. Когда лежишь в постели и думаешь: "Моя левая нога расслаблена, она такая тяжелая, мне ее не поднять, моя правая нога расслаблена и т.д. со всеми руками, потом глазами". И при этом представлять тепло в конечностях и их тяжесть.

**Оса** » 04 дек 2013, 22:31

Зимой парю ноги или принимаю ванну с отварами трав и солью. Очень хорошо расслабляет.

**Анна** » 08 дек 2013, 12:14

Когда проблемы на голову не давят, то у меня и бессоница уходит. Когда вновь появляются, то ни мята, ни глицесед не помогает мне.

**Барбариска** » 12 дек 2013, 14:09

горячее молоко с мёдом на ночь, а если понимаете что не можете уснуть из-за нервов, советую пропить курс валерьянки, она безвредна но нервы успокоит

**Оса** » 15 дек 2013, 21:51

А Донормил кто-то пробовал? Очень активно его сейчас рекламируют. :roll:

Бессонница

Бессонница

Re: Бессонница

Re: Бессонница

Re: Бессонница

Re: Бессонница

Re: Бессонница

Re: Бессонница

Re: Бессонница

Re: Бессонница

Re: Бессонница