нервное истощение

Нервное истощение - это психоэмоциональное расстройство. Проявляется на фоне регулярных стрессов при повышенной нагрузке, недостатке полноценного отдыха, неправильном питании и ухудшении здоровья в целом. Если возникло нервное истощение, то симптомы проявляются постепенно. Первыми дают о себе знать хроническая усталость и слабость. Часто это состояние сопровождается головными болями, чувством апатии, депрессией. Человек может быть раздражительным, ему сложно сосредоточится и жить полноценной жизнью.

Истощение нервной системы чаще встречается у эмоциональных людей, склонных к депрессиям. Но и стабильные с точки психологии люди очень часто ей подвержены. В группу риска входят школьники, которые испытывают эмоциональные нагрузки, и люди, которые в силу своей профессиональной деятельности много работают и часто подвержены стрессовым ситуациям. По статическим данным женский пол более подвержен нервным расстройствам. От 20 до 25% женщин в нашей стране хотя бы раз в течение жизни испытали на себе нервное истощение. Мужчины гораздо реже страдают от таких отклонений. Всего 8-10% мужского населения нашей страны сталкивались с этой проблемой.

Состояние нервного напряжения опасно тем, что имеет свойство прогрессировать и переходить в затяжную депрессию. Страдает нервная система, встречаются серьезные нарушения сна и полная потеря работоспособности. Поэтому при первых признаках невроза необходимо посетить врача невролога. В случаях с запущенным неврозом скорее всего понадобится консультация невропатолога,психиатра и психолога.

Если вас беспокоит нервное истощение, то лечение нужно начинать без промедления. В качестве лечения назначаются успокоительные и седативные препараты, сосудорасширяющие средства, витамины и ноотропы. Показан полноценный отдых, пешие прогулки, диета и водные процедуры. Во время лечения необходимо избегать стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать рецидивы. Отлично справляются с проявлениями нервного истощения фито сборы и народные успокоительные средства. Полезны настои лекарственного одуванчика, родиолы, зверобоя, чай с шалфеем, отвар шиповника.