Национальный медицинский форум

Про витамины

Заболевания, связанные с нарушениями в эндокринной системе. Сахарный диабет и его осложнения.
Вламимир
Новичок
 
Город: Севастополь
Сообщения: 22
Дата регистрации: 25 дек 2016, 20:08

Про витамины

Сообщение Вламимир » 25 дек 2016, 21:03

Здравствуйте.Прочитал про минералы цынк и селен,пишут что помогает иммунитету и выработке тестостерона.Купил цынк глюконат 50мл. и селен 100мкг.Подскажите пожалуйста можно ли принимать их (в дозировке цынк 50мг. и селен 100мкг)на постоянной основе и что делать что-бы они усваивались лучше?

Аватара пользователя
Настя К.
Гуру
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 5638
Отзывы: 37
Дата регистрации: 01 май 2013, 15:00

Re: Про витамины

Сообщение Настя К. » 26 дек 2016, 01:12

Постоянно принимать никакие витамины и минералы нельзя, поэтому можно пропить курсом месяц, потом месяц сделать перерыв. Приём только одних этих минералов тестостерон не поднимет, обязательно нужны хорошие физические нагрузки (но не до фанатизма разумеется).

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 7153
Отзывы: 19
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Про витамины

Сообщение Ксана » 26 дек 2016, 16:30

Вламимир, обязательно обратите внимание на совместимость глюконата цинка с другими лекарствами и веществами.
Селен - очень полезная штука, и дозировка у Вас указана в пределах нормы. Но вот чтобы он участвовал в выработке тестостерона - слышу впервые...

polinochka
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 2345
Отзывы: 10
Дата регистрации: 19 окт 2013, 12:23

Re: Про витамины

Сообщение polinochka » 26 дек 2016, 19:08

А я впервые слышу, что эти минералы способствуют выработке тестостерона.

Вламимир
Новичок
 
Город: Севастополь
Сообщения: 22
Дата регистрации: 25 дек 2016, 20:08

Re: Про витамины

Сообщение Вламимир » 26 дек 2016, 21:06

А что глюконат цинка может быть с чем то не совместим?Я считал что витамины и минералы могут спокойно со всем совмещаться.

Аватара пользователя
Ольга
Магистр
 
Сообщения: 3851
Отзывы: 22
Дата регистрации: 15 июл 2012, 14:42

Re: Про витамины

Сообщение Ольга » 26 дек 2016, 21:51

Вламимир писал(а):А что глюконат цинка может быть с чем то не совместим?Я считал что витамины и минералы могут спокойно со всем совмещаться.

Вовсе нет, совмещать необходимо витамины и минералы грамотно. Многие витаминные комплексы так и разработаны.

Вламимир
Новичок
 
Город: Севастополь
Сообщения: 22
Дата регистрации: 25 дек 2016, 20:08

Re: Про витамины

Сообщение Вламимир » 27 дек 2016, 22:27

Настя К., А что вы можете посоветовать чтобы цинк и селен лучше усваивался?Как вы считаете есть ли смысл в витаминных комплексах или лучше "правильное " питание?

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 7153
Отзывы: 19
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Про витамины

Сообщение Ксана » 28 дек 2016, 15:22

Вламимир, цинкосодержащие препараты вроде не рекомендуют принимать вместе с тетрациклином, ацетилсалициловой кислотой, индометацином, кортикостероидами и пр. Во всяком случае, я об этом читала. Чтобы узнать весь перечень препаратов, которые стоит исключить, почитайте инструкцию к своему препарату и если есть возможность проконсультируйтесь очно.

Наталья Юрьевна
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 232
Дата регистрации: 02 ноя 2016, 02:45

Re: Про витамины

Сообщение Наталья Юрьевна » 23 янв 2017, 04:00

Нужно ещё витамины как-то правильно выбирать. Я вот пробовала пить Витрум - и никаких изменений от него в здоровье не почувствовала - такая же сонливость, как обычно у меня зимой.

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 7153
Отзывы: 19
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Про витамины

Сообщение Ксана » 25 янв 2017, 16:08

Наталья Юрьевна, так тут человек говорит о вполне конкретных микроэлементах, насколько я поняла - там не витаминный комплекс типа Витрума, а только селен и цинк.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4