Национальный медицинский форум

Заболевания, связанные с нарушениями в эндокринной системе. Сахарный диабет и его осложнения.

Как бороться с ожирением

Ожирение - это серьезное заболевание, обусловленное накоплением лишней жировой ткани в организме человека. Возникает в связи с нарушением обмена веществ, из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Некоторые заболевания тоже способны спровоцировать ожирение.

Nahodka
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 8
Дата регистрации: 26 мар 2013, 21:51

Ожирение. Как бороться

Сообщение Nahodka » 27 мар 2013, 13:10

Добрый день!
У меня так называемое эндокринное ожирение. С высоким риском сопутствующих
Не помогает ни одна диета из мною опробованных, а риск заработать себе букет болезней очень велик, я не могу себе этого позволить, у меня 2 детей, мне надо их содержать, что и сейчас крайне проблематично с имеющимися проблемами.
Про депрессии я уже просто молчу.

Может кто-то знает действенные способы? Посоветуйте, пожалуйста, боюсь за свое и будущее детей

Аватара пользователя
Natalia
Магистр
 
Сообщения: 1691
Отзывы: 22
Дата регистрации: 14 июл 2012, 00:47

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Natalia » 27 мар 2013, 14:07

Вы пробовали систему раздельного питания? Это и полезно, и не приводит к стрессу для организма.
Мне еще нравится пища, приготовленная в мультиварке. Она, как паровая, что полезно не только Вам, но и детям.

Аватара пользователя
Skyny
Новичок
 
Сообщения: 917
Дата регистрации: 23 авг 2012, 12:51

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Skyny » 27 мар 2013, 17:44

Моя подруга столкнулась с такой ситуацией. Похудеть ей тоже очень сложно, и даже говорили, что пока она не разберется со здоровьем, ей не похудеть никогда. А потом совершенно случайно она узнала об одной диете и скажу вам .я видела реальные результаты. Суть: 2 столовых ложки гречки с вечера заливаете стаканом кефира. Утром съедаете, после этого час не есть и не пить. Остальное в пределах разумного, в смысле в течение дня. Ну и после шести нельзя есть. Удачи!

Nahodka
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 8
Дата регистрации: 26 мар 2013, 21:51

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Nahodka » 27 мар 2013, 19:42

[quote="Natalia"]Вы пробовали систему раздельного питания? Это и полезно, и не приводит к стрессу для организма.
Мне еще нравится пища, приготовленная в мультиварке. Она, как паровая, что полезно не только Вам, но и детям.


Да, и даже сейчас по возможности поддерживаю
Пробовала и голодание и сыроедение.... Причем, знаю лично людей, которые на сыроедении очень хорошо сбросили вес, но для меня - результат минимален.
Я в принципе мало ем, лишнего не позволяю себе (жирного, сладкого, мучного), не лежу на диване сутками, т.е физическая нагрузка есть. конечно на фитнес я не могу себе позволить ходить по многим причинам, но тем не менее...
Даже таблетки всякие пробовала, но...

Nahodka
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 8
Дата регистрации: 26 мар 2013, 21:51

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Nahodka » 27 мар 2013, 19:49

[quote="Skyny"]Моя подруга столкнулась с такой ситуацией. Похудеть ей тоже очень сложно, и даже говорили, что пока она не разберется со здоровьем, ей не похудеть никогда. А потом совершенно случайно она узнала об одной диете и скажу вам .я видела реальные результаты. Суть: 2 столовых ложки гречки с вечера заливаете стаканом кефира. Утром съедаете, после этого час не есть и не пить. Остальное в пределах разумного, в смысле в течение дня. Ну и после шести нельзя есть. Удачи!


Спасибо за совет, именно в таком виде не делала, обязательно попробую, правда опыт манипуляций с различными способами принятия пищи не вдохновляет
Сейчас, когда время позволяет, стараюсь изучать всякие методы, уж очень острая проблема, но всё-таки надеюсь на форумчан, все-таки медицинский форум....

Аватара пользователя
margo
Магистр
 
Сообщения: 1416
Отзывы: 23
Дата регистрации: 29 авг 2012, 19:04

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение margo » 27 мар 2013, 21:53

А почему вы решили, что ваше ожирение именно эндокринное? Если этот диагноз озвучил специалист, то вам нужно начинать не с диеты, а обследования.Этот вид ожирения, развивается только при наличии эндокринных заболеваний. В таких случаях жир распределяется не равномерно и имеет свойство скапливаться в разных местах. Вам нужно полностью отказаться от мучного, стараться кушать больше клетчатки, а еще лучше перейти на низкокалорийную диету с минимальным содержанием углеводов.

Nahodka
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 8
Дата регистрации: 26 мар 2013, 21:51

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Nahodka » 28 мар 2013, 00:23

[quote="margo"]А почему вы решили, что ваше ожирение именно эндокринное? Если этот диагноз озвучил специалист, то вам нужно начинать не с диеты, а обследования.Этот вид ожирения, развивается только при наличии эндокринных заболеваний. В таких случаях жир распределяется не равномерно и имеет свойство скапливаться в разных местах. Вам нужно полностью отказаться от мучного, стараться кушать больше клетчатки, а еще лучше перейти на низкокалорийную диету с минимальным содержанием углеводов.


margo, да, это заключение специалиста (хочется верить, что в наших городских поликлиниках - специалисты), нарушение работы гипофиза.
Я и таблеточки пила, и периодически пью, а что касается диеты и здорового питания - это даже не обсуждается, я уже писала выше, что ничего лишнего себе не позволяю.
Вернуться к началу

Nahodka
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 8
Дата регистрации: 26 мар 2013, 21:51

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Nahodka » 28 мар 2013, 00:25

Вычитала сегодня на одном сайте про некие капли HCG, женщина из Израиля рассказывала, что очень действенное средство на основе хорионического гонадотропина человека, это гормон, который выделяется в плаценте и регулирует процессы во время беременности, чтоб ребеночку поступали все полезные вещества, и распределялось все в организме как надо.
Там целая система, с соблюдением диеты и приемом вот этих капель.
Меня, честно говоря, это заинтересовало, еще бы-легкий способ, а диеты меня уже не пугают, да и не помогают....
Но пугает слово гормон!
Они правда говорят, что это гомеопатия, т.к.гормона самого там очень маленькое количество в составе.
А то, что эта вещь регулирует работу гипофиза - дает надежду
Есть кто-то компетентный, кто может что-то сказать про эти капли?
Или просто, кто что-то слышал, пробовал?

Аватара пользователя
margo
Магистр
 
Сообщения: 1416
Отзывы: 23
Дата регистрации: 29 авг 2012, 19:04

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение margo » 28 мар 2013, 00:51

Если честно о данном препарате слышу впервые, но судя по отзывам капли действуют. Стоят конечно они не дешево, но если учесть, что флакона хватает на 40 дней, то в принципе цена приемлемая.Состав тоже не вызывает ни каких сомнений, хотя смесь довольно термоядерная, как для обычных капель. Я думаю можно попробовать, только не стоит ждать от них чудес.

Аватара пользователя
Lola
Магистр
 
Сообщения: 4713
Отзывы: 23
Дата регистрации: 20 июл 2012, 11:31

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Lola » 28 мар 2013, 12:58

Скажите, пожалуйста, Nahodka, а Ваш врач назначал конкретную диету именно для Вас? Дело в том, что Вам противопоказано и сыроедение и голодание. Вам необходима субколорийная диета с питанием 5-6 раз в день, обязательны малоколорийные разгрузочные дни (не голодание!). И самое главное - лечение основного заболевания. А какие "таблеточки" Вам назначил врач? Гормонотерапия показана при Вашем заболевании. Только с этим не шутят, самостоятельно гормоны применять я не рекомендую.

Nahodka
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 8
Дата регистрации: 26 мар 2013, 21:51

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Nahodka » 29 мар 2013, 00:24

[quote="Lola"]Скажите, пожалуйста, Nahodka, а Ваш врач назначал конкретную диету именно для Вас? Дело в том, что Вам противопоказано и сыроедение и голодание. Вам необходима субколорийная диета с питанием 5-6 раз в день, обязательны малоколорийные разгрузочные дни (не голодание!). И самое главное - лечение основного заболевания. А какие "таблеточки" Вам назначил врач? Гормонотерапия показана при Вашем заболевании. Только с этим не шутят, самостоятельно гормоны применять я не рекомендую.


Да, положено, только вес не уходит(
Вернуться к началу

Nahodka
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 8
Дата регистрации: 26 мар 2013, 21:51

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Nahodka » 29 мар 2013, 00:26

[quote="margo"]Если честно о данном препарате слышу впервые, но судя по отзывам капли действуют. Стоят конечно они не дешево, но если учесть, что флакона хватает на 40 дней, то в принципе цена приемлемая.Состав тоже не вызывает ни каких сомнений, хотя смесь довольно термоядерная, как для обычных капель. Я думаю можно попробовать, только не стоит ждать от них чудес.


А что значит "смесь довольно термоядерная, как для обычных капель"?
есть альтернатива, или...?
Вернуться к началу

Аватара пользователя
Алина
Участник
 
Сообщения: 1255
Отзывы: 1
Дата регистрации: 05 авг 2012, 22:15

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алина » 29 мар 2013, 01:39

Если совсем ничего не помогает, то стоит обратиться к гомеопату. Все же лучше, чем принимать гормоны. У нас на сайте есть отзывы реальных людей, которые обращались к гомеопатам, в том числе и в Москве.

Nahodka
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 8
Дата регистрации: 26 мар 2013, 21:51

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Nahodka » 31 мар 2013, 23:06

[quote="Алина"]Если совсем ничего не помогает, то стоит обратиться к гомеопату. Все же лучше, чем принимать гормоны. У нас на сайте есть отзывы реальных людей, которые обращались к гомеопатам, в том числе и в Москве.


Вот про эти капли HCG говорят,что гомеопатия. Я записалась на прием к врачу, посоветуюсь с ним, хотя примерно представляю,что скажет, они вечно против всего, только дают те препараты,за которые получают процент(

Заходила в гомеопатическую аптеку, спрашивала там про аш си джи, они не продаются в аптеках, но женщина мне рассказала тоже о них, говорит - хорошее средство, если выполнять все рекомендации протокола, и сказала,что хорошо бы под присмотром принимать, хотя бы поначалу.

Надеюсь на них, теперь надо с врачами поговорить.
Вернуться к началу

Nahodka
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 8
Дата регистрации: 26 мар 2013, 21:51

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Nahodka » 14 май 2013, 17:41

На днях вернулась из кемпа с HCG, были в Черногории, в сказочном месте, там с нами творили чудеса, очень довольна, не жалею о деньгах, результаты уже есть и ощутимые, я на такие не рассчитывала честно сказать. Познакомилась с людьми, которые меня понимаю, интересными и даже очень. Полная смена ощущений и представлений о пище. Я бы сама не смогла таких результатов добиться в жизнь, погрязнув во всей рутине.
Вес очень радует) да и общее состояние улучшилось. Хочу закончить курс и сходить сдать всякие тесты-анализы, посмотреть динамику.
В общем, кому интересно, расскажу, дам контакты)

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 14 май 2013, 22:36

Я в свое время похудела со 115 кг до 60, однако это было во вред здоровью, ибо я попросту ничего не ела, теперь такого не советую никому. Зато советую питание по методу Олега Терна и видео тренировки по 20 минут в день. Результат не заставит себя долго ждать.

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 14 май 2013, 22:37

Nahodka писал(а):На днях вернулась из кемпа с HCG, были в Черногории, в сказочном месте, там с нами творили чудеса, очень довольна, не жалею о деньгах, результаты уже есть и ощутимые, я на такие не рассчитывала честно сказать. Познакомилась с людьми, которые меня понимаю, интересными и даже очень. Полная смена ощущений и представлений о пище. Я бы сама не смогла таких результатов добиться в жизнь, погрязнув во всей рутине.
Вес очень радует) да и общее состояние улучшилось. Хочу закончить курс и сходить сдать всякие тесты-анализы, посмотреть динамику.
В общем, кому интересно, расскажу, дам контакты)

Мне интересно, тем более давно хочу в эту страну. Поделитесь пжл информацией. Сколько дней требуется и стоимость курса? Спасибо!

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 14 май 2013, 22:40

Skyny писал(а):Моя подруга столкнулась с такой ситуацией. Похудеть ей тоже очень сложно, и даже говорили, что пока она не разберется со здоровьем, ей не похудеть никогда. А потом совершенно случайно она узнала об одной диете и скажу вам .я видела реальные результаты. Суть: 2 столовых ложки гречки с вечера заливаете стаканом кефира. Утром съедаете, после этого час не есть и не пить. Остальное в пределах разумного, в смысле в течение дня. Ну и после шести нельзя есть. Удачи!

Вот все время удивляюсь как люди могут не есть с 18.00. Ведь если спать ложишься за полночь, то зуб на зуб не попадает от голода - не до сна уж... Считаю, что достаточно не есть за 3 часа до сна и ориентироваться по своему ритму жизни.

Аватара пользователя
Кира
Участник
 
Сообщения: 619
Отзывы: 1
Дата регистрации: 09 окт 2012, 14:10

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Кира » 02 авг 2013, 19:46

Вы правильно рассуждаете, если я например ложусь спать после 2 ух ночи, то это будет слишком большой перерыв. Так можно себе и язву заработать, вместо похудения. Но хочу сказать, что зуб на зуб не попадает только первые 5-6 дней, а потом после 18.00 и насильно ни кто есть не заставит:) Уж поверьте моему опыту, я уже не один раз садилась на диету. Потерпите 5-6 дней и сами убедитесь, что кушать совсем не хочется. Но я не считаю такой режим питания панацеею от лишнего веса. Каждый человек индивидуален и что хорошо для одного, другому может навредить. Поэтому тем у кого ожирение, как бороться с этой проблемой лучше уточнить у опытного диетолога.

Аватара пользователя
Вера Сергеевна
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 32
Отзывы: 15
Дата регистрации: 24 июл 2013, 20:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Вера Сергеевна » 26 авг 2013, 14:48

А по моему если задаться целью, то похудеть совсем не сложно. Я до сих пор поддерживаю себя в форме, хотя уже троих внуков имею :D Диет особо не придерживаюсь, но раз в пол года все же посещаю диетолога. Считаю что самостоятельно справиться с такой проблемой как ожирение очень сложно. Поэтому всем кто хочет избавиться от лишнего веса, советую не заниматься самодеятельностью, а обратится к хорошему специалисту и запастись терпением.

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 30 авг 2013, 14:48

Вера Сергеевна писал(а):А по моему если задаться целью, то похудеть совсем не сложно. Я до сих пор поддерживаю себя в форме, хотя уже троих внуков имею :D Диет особо не придерживаюсь, но раз в пол года все же посещаю диетолога. Считаю что самостоятельно справиться с такой проблемой как ожирение очень сложно. Поэтому всем кто хочет избавиться от лишнего веса, советую не заниматься самодеятельностью, а обратится к хорошему специалисту и запастись терпением.

Вот и я держалась 25 лет, а сейчас повышенный пролактин все испортил. Гормоны - страшная вещь, если нарушены:(.

Аватара пользователя
lora
Эксперт
 
Сообщения: 1328
Отзывы: 12
Дата регистрации: 30 авг 2012, 11:43

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение lora » 31 авг 2013, 01:49

Гормоны очень сильная штука, против них не попрешь. Если гормональный фон нарушен, то о стройной фигуре можно только мечтать. Но ведь ожирение бывает ни только при избытке или недостатке гормонов, в большинстве случаев виновником является неправильное питание.

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 05 сен 2013, 14:28

lora писал(а):Гормоны очень сильная штука, против них не попрешь. Если гормональный фон нарушен, то о стройной фигуре можно только мечтать. Но ведь ожирение бывает ни только при избытке или недостатке гормонов, в большинстве случаев виновником является неправильное питание.

А я наоборот стала есть меньше, ибо тошнит, но пухну на глазах, скоро нервный срыв, наверное, на этой почве будет. Такие труды впустую:(!

Аватара пользователя
veronichka
Участник
 
Сообщения: 627
Отзывы: 4
Дата регистрации: 09 окт 2012, 14:06

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение veronichka » 12 сен 2013, 22:01

Если вы принимаете гормональные препараты, то вы и не похудеете, но вам же их не всю жизнь пить так, что не переживайте. Хотя вот моей подруге удалили яичники, теперь ей предстоит всю жизнь сидеть на гормонах, а ей еще и 30 лет нету. Она уже беспокоится, что заработает ожирение и будет с ним долго и нудно бороться.

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 16 сен 2013, 16:20

veronichka писал(а):Если вы принимаете гормональные препараты, то вы и не похудеете, но вам же их не всю жизнь пить так, что не переживайте. Хотя вот моей подруге удалили яичники, теперь ей предстоит всю жизнь сидеть на гормонах, а ей еще и 30 лет нету. Она уже беспокоится, что заработает ожирение и будет с ним долго и нудно бороться.

Один из препаратов, увы, всю жизнь, так что, видимо, радостного мало меня ожидает...

Аватара пользователя
SAFIRA
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 49
Отзывы: 15
Дата регистрации: 01 сен 2013, 14:33

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение SAFIRA » 01 окт 2013, 23:18

Алика писал(а):
veronichka писал(а):Если вы принимаете гормональные препараты, то вы и не похудеете, но вам же их не всю жизнь пить так, что не переживайте. Хотя вот моей подруге удалили яичники, теперь ей предстоит всю жизнь сидеть на гормонах, а ей еще и 30 лет нету. Она уже беспокоится, что заработает ожирение и будет с ним долго и нудно бороться.

Один из препаратов, увы, всю жизнь, так что, видимо, радостного мало меня ожидает...



Да не унывайте вы из такой ерунды, все таки внешний вид это не главное. Понятное дело приятного мал, но главное, что бы на здоровье это не отразилось. Я знаю женщин у которых реально ожирение, без преувеличений и они ни сколечки от того не страдают и даже не думают как бороться с лишними кг.

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 09 окт 2013, 11:54

SAFIRA писал(а):
Алика писал(а):
veronichka писал(а):Если вы принимаете гормональные препараты, то вы и не похудеете, но вам же их не всю жизнь пить так, что не переживайте. Хотя вот моей подруге удалили яичники, теперь ей предстоит всю жизнь сидеть на гормонах, а ей еще и 30 лет нету. Она уже беспокоится, что заработает ожирение и будет с ним долго и нудно бороться.

Один из препаратов, увы, всю жизнь, так что, видимо, радостного мало меня ожидает...



Да не унывайте вы из такой ерунды, все таки внешний вид это не главное. Понятное дело приятного мал, но главное, что бы на здоровье это не отразилось. Я знаю женщин у которых реально ожирение, без преувеличений и они ни сколечки от того не страдают и даже не думают как бороться с лишними кг.

Спасибо Вам за поддержку, я не унываю, но и радоваться особо нечему, у меня с рождения до 13 лет было ожирение, не хотелось бы возвращаться к этому. Детские психологические травмы (когда тебя обзывают и не дружат с тобой) на всю жизнь оседают в подсознании, уже их не выковырять оттуда.

Аватара пользователя
cakura1
Гуру
 
Город: Луганск
Сообщения: 2037
Отзывы: 60
Дата регистрации: 20 авг 2012, 09:16

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение cakura1 » 13 окт 2013, 15:26

Их и не нужно выковыривать, все таки детство давно позади. Вы уже не маленькая девочка и вполне сможете дать отпор обидчику. Главное быть уверенной в себе, а если вы будите постоянно себя критиковать, то какая тут может быть уверенность. Тем более, что я так понимаю до ожирения вам еще пока далеко. Ну а если вас это угнетает, то не сидите сложа руки. Бегом в спорт зал, пересмотрите свой рацион, пропейте курс Спирулины( очень хорошая штука, как для фигуры, так и для здоровья в целом)

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 16 окт 2013, 21:06

cakura1 писал(а):Их и не нужно выковыривать, все таки детство давно позади. Вы уже не маленькая девочка и вполне сможете дать отпор обидчику. Главное быть уверенной в себе, а если вы будите постоянно себя критиковать, то какая тут может быть уверенность. Тем более, что я так понимаю до ожирения вам еще пока далеко. Ну а если вас это угнетает, то не сидите сложа руки. Бегом в спорт зал, пересмотрите свой рацион, пропейте курс Спирулины( очень хорошая штука, как для фигуры, так и для здоровья в целом)

Спасибо Вам! В зал мне пока нельзя, после операции запретил доктор, а спирулину попиваю время от времени. Вы правы, чудесная вещь:)!

Аватара пользователя
Алёна
Новичок
 
Сообщения: 129
Дата регистрации: 07 дек 2012, 11:52

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алёна » 13 янв 2014, 15:48

cakura1 писал(а):Их и не нужно выковыривать, все таки детство давно позади. Вы уже не маленькая девочка и вполне сможете дать отпор обидчику. Главное быть уверенной в себе, а если вы будите постоянно себя критиковать, то какая тут может быть уверенность. Тем более, что я так понимаю до ожирения вам еще пока далеко. Ну а если вас это угнетает, то не сидите сложа руки. Бегом в спорт зал, пересмотрите свой рацион, пропейте курс Спирулины( очень хорошая штука, как для фигуры, так и для здоровья в целом)



Спасибо за дельный совет, про спирулину давно слышала, но как то сомневалась в ее эффективности. Столько разных таблеток сейчас выпускают и 90 % это пустышки, а деньги ведь с неба не падают, да и не очень это полезно. Я уже давно ищу проверенный способ похудения, у сестры вторая степень ожирения и она очень хочет привести свой вес в норму. За последние пол года она немного сбросила вес, но этого недостаточно, нужно ей как то помочь, посоветую попробовать спирулину.

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 19 янв 2014, 22:28

Алёна, а каким способом Ваша сестра сбросила вес и сколько, если не секрет?

Аватара пользователя
Настя К.
Гуру
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 4922
Отзывы: 37
Дата регистрации: 01 май 2013, 15:00

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Настя К. » 20 янв 2014, 00:50

Как есть не хотеть - вот в чём вопрос? У меня иногда бывает - я вроде ем, но чувство голода постоянно остаётся и очень мешает...и я ещё ем....потом ещё...И в момент прибавляю.

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 21 янв 2014, 19:12

Настя К. писал(а):Как есть не хотеть - вот в чём вопрос? У меня иногда бывает - я вроде ем, но чувство голода постоянно остаётся и очень мешает...и я ещё ем....потом ещё...И в момент прибавляю.

Это или гормональное, или психологическое. У меня тоже такое бывает часто, причины есть и та, и та. Вы не замечали, может, есть взаимосвязь с какими-то событиями? Понервничали, например.

Аватара пользователя
Настя К.
Гуру
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 4922
Отзывы: 37
Дата регистрации: 01 май 2013, 15:00

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Настя К. » 21 янв 2014, 20:18

Я постоянно нервничаю:)))) И потом благополучно стресс заедаю:)))) Если голодная - то злющая становлюсь....

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 21 янв 2014, 20:27

Настя К. писал(а):Я постоянно нервничаю:)))) И потом благополучно стресс заедаю:)))) Если голодная - то злющая становлюсь....

Я тогда жвачку жую или молюсь. Но реально понимаю, что ответ не в холодильнике спрятан, а во мне. А еще лучше сразу спортом заняться. Но иногда ночью, бывает, тоже срываюсь и какой-то гадости, типа печенья наемся. Но редко, к счастью. Раньше было много чаще.

Аватара пользователя
Darklexx
Участник
 
Сообщения: 101
Отзывы: 1
Дата регистрации: 22 ноя 2012, 17:37

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Darklexx » 28 фев 2014, 15:19

Я такая же, правда если нервничаю то есть совсем не могу, прям тошнит от вида еды. Но по вечера люблю заглядывать в холодильник, и если загляну то удержаться уже не могу. Стоит 1 раз поесть после 6 ти вечера и это начинается каждый день. Мне в таких случаях помогают сухофрукты и орехи, ими можно легко забить голод.

Аватара пользователя
марта
Участник
 
Сообщения: 178
Отзывы: 1
Дата регистрации: 01 авг 2012, 07:50

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение марта » 29 апр 2014, 00:09

Skyny писал(а):Моя подруга столкнулась с такой ситуацией. Похудеть ей тоже очень сложно, и даже говорили, что пока она не разберется со здоровьем, ей не похудеть никогда. А потом совершенно случайно она узнала об одной диете и скажу вам .я видела реальные результаты. Суть: 2 столовых ложки гречки с вечера заливаете стаканом кефира. Утром съедаете, после этого час не есть и не пить. Остальное в пределах разумного, в смысле в течение дня. Ну и после шести нельзя есть. Удачи!

Что-то я не верю в подобные методы похудения. Что бы похудеть, организм должен расходовать больше, чем он потребляет. Без этого точно ничего не получится. Сколько сама пробовала подобные способы, толку от них ноль. Просто есть нужно меньше, исключить все вредное. За полчаса до еды выпивать стакан воды, это поможет меньше съесть. Ну и конечно, стараться больше двигаться, без этой составляющей, тоже невозможно похудеть.

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 29 апр 2014, 22:41

марта писал(а):
Skyny писал(а):Моя подруга столкнулась с такой ситуацией. Похудеть ей тоже очень сложно, и даже говорили, что пока она не разберется со здоровьем, ей не похудеть никогда. А потом совершенно случайно она узнала об одной диете и скажу вам .я видела реальные результаты. Суть: 2 столовых ложки гречки с вечера заливаете стаканом кефира. Утром съедаете, после этого час не есть и не пить. Остальное в пределах разумного, в смысле в течение дня. Ну и после шести нельзя есть. Удачи!

Что-то я не верю в подобные методы похудения. Что бы похудеть, организм должен расходовать больше, чем он потребляет. Без этого точно ничего не получится. Сколько сама пробовала подобные способы, толку от них ноль. Просто есть нужно меньше, исключить все вредное. За полчаса до еды выпивать стакан воды, это поможет меньше съесть. Ну и конечно, стараться больше двигаться, без этой составляющей, тоже невозможно похудеть.

Марта! А Вы пробовали после 18.00 не есть каждый день?

Аватара пользователя
Виталия
Гуру
 
Город: Сумы
Сообщения: 2030
Отзывы: 48
Дата регистрации: 16 окт 2014, 13:56

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Виталия » 20 окт 2014, 19:12

Nahodka писал(а):Добрый день!
У меня так называемое эндокринное ожирение. С высоким риском сопутствующих
Не помогает ни одна диета из мною опробованных, а риск заработать себе букет болезней очень велик, я не могу себе этого позволить, у меня 2 детей, мне надо их содержать, что и сейчас крайне проблематично с имеющимися проблемами.
Про депрессии я уже просто молчу.

Может кто-то знает действенные способы? Посоветуйте, пожалуйста, боюсь за свое и будущее детей


Я слышала, что есть такой препарат редуксин (не уверена, что стопроцентно правильно называю). Его отпускают по предъявлению рецепта врача. Проконсультируйтесь у эндокринолога по поводу этого лекарства...

Аватара пользователя
Неля
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 1442
Отзывы: 19
Дата регистрации: 13 янв 2015, 20:45

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Неля » 21 июн 2015, 18:07

Алика писал(а):
Настя К. писал(а):Я постоянно нервничаю:)))) И потом благополучно стресс заедаю:)))) Если голодная - то злющая становлюсь....

Я тогда жвачку жую или молюсь. Но реально понимаю, что ответ не в холодильнике спрятан, а во мне. А еще лучше сразу спортом заняться. Но иногда ночью, бывает, тоже срываюсь и какой-то гадости, типа печенья наемся. Но редко, к счастью. Раньше было много чаще.

Я не покупаю никакого другого печенья, кроме крекерного Мария. К чаю кладу на блюдечко 4-5 печенюшек. Надеюсь, от этого я не потолстею :)

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 23 июн 2015, 02:36

Неля, смотря сколько раз в день Вы чай пьете ;) .

Аватара пользователя
Неля
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 1442
Отзывы: 19
Дата регистрации: 13 янв 2015, 20:45

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Неля » 02 июл 2015, 16:01

Алика, чай я пью раза четыре в день - как минимум, но не всегда с печеньем! :)

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 12 июл 2015, 17:05

Неля писал(а):Алика, чай я пью раза четыре в день - как минимум, но не всегда с печеньем! :)

Неля, я сейчас с творогом, запеканкой из нее либо медом пью. Пустой не могу. А Вы можете?

Аватара пользователя
Неля
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 1442
Отзывы: 19
Дата регистрации: 13 янв 2015, 20:45

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Неля » 22 июл 2015, 22:57

Алика, я пустой чай могу выпить только на работе, когда желудок требует какой-нибудь еды, а ничего нету и до конца рабочего дня далеко :)

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 5605
Отзывы: 17
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Ксана » 28 июл 2015, 01:45

Алика писал(а):Я в свое время похудела со 115 кг до 60, однако это было во вред здоровью, ибо я попросту ничего не ела, теперь такого не советую никому. Зато советую питание по методу Олега Терна и видео тренировки по 20 минут в день. Результат не заставит себя долго ждать.

Алика, а как быстро Вы сбросили 55 кило? И в чем конкретно выражался вред здоровью?

Аватара пользователя
Неля
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 1442
Отзывы: 19
Дата регистрации: 13 янв 2015, 20:45

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Неля » 31 июл 2015, 20:49

Ксана, я бы не смогла так как Алика - ничего не есть. Упадок сил ведь будет. А как же дом-работа - все дела ?! :)

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 5605
Отзывы: 17
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Ксана » 03 авг 2015, 15:48

Неля, при голодании организм перестраивается и начинает использовать свои внутренние резервы. Поэтому если правильно голодать и нормально выходить из голодания, упадка не должно быть (если есть жировые запасы).

Ванесса
Новичок
 
Город: Москва
Сообщения: 11
Дата регистрации: 15 авг 2013, 09:53

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Ванесса » 06 авг 2015, 10:11

Неля писал(а):Ксана, я бы не смогла так как Алика - ничего не есть. Упадок сил ведь будет. А как же дом-работа - все дела ?! :)

Я тоже так не смогла. Мне комфортнее худеть с редуксином и кушать каждый день небольшими порциями. А муж у меня практикует голодание и доволен.

Аватара пользователя
Лариса
Магистр
 
Сообщения: 3336
Отзывы: 31
Дата регистрации: 16 июл 2012, 10:39

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Лариса » 06 авг 2015, 12:38

И помогает вам Редуксин, Ванесса?

Аватара пользователя
Алика
Академик
 
Город: Киев
Сообщения: 6345
Отзывы: 179
Дата регистрации: 01 май 2013, 17:11

Re: Ожирение. Как бороться

Сообщение Алика » 06 авг 2015, 18:35

Ксана писал(а):
Алика писал(а):Я в свое время похудела со 115 кг до 60, однако это было во вред здоровью, ибо я попросту ничего не ела, теперь такого не советую никому. Зато советую питание по методу Олега Терна и видео тренировки по 20 минут в день. Результат не заставит себя долго ждать.

Алика, а как быстро Вы сбросили 55 кило? И в чем конкретно выражался вред здоровью?

За лето, просто не ела ничего дней 35-40, уж точно не помню. Воду с лимоном лишь пила. И бегала 2 раза в день по многу километров - не мерила, думаю, по 10. Слетало по 2 кг за сутки порой. Со 115 изначального, конечно, легко худеть, да еще и по молодости, когда обмен веществ хороший. Это я в школе еще была. 1 сентября пришла, со мной не здоровались - не узнавали :D .

След.

Многие склонны считать, что лишний вес всего лишь косметическая проблема, но это ошибочное мнение. Люди, страдающие от ожирения, в 5-6 раз чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и некоторыми видами онкологии. Страдает моче-половая система, в связи с чем нарушается детородная функция. Статистика показывает, что у людей с избыточной массой тела, продолжительность жизни гораздо ниже, чем у их стройных сверстников. Даже лишние 6-7 килограмм могут послужить причиной отклонений работы всего организма в целом. Поэтому очень важно во время обратиться к диетологу, пройти обследование и узнать, как бороться с ожирением.

В большинстве случаев медикаментозное лечение не требуется, достаточно пересмотреть свой рацион и вести активный образ жизни. В более тяжелых случаях лечение должно быть комплексным. Назначают препараты, нацеленные уменьшить аппетит и ограничить всасывание отдельных компонентов пищи. Одним из новых и весьма перспективных методов в борьбе с ожирением является применение аналогов и антагонистов гормонов. Хирургическое вмешательство назначают очень редко, в случае если медикаментозное лечение не дает результатов.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2