Национальный медицинский форум

Что делать с плохими снами?

Внутренний мир, сны, подсознание, мышление, характер человека. Эмоции, страхи, тревоги, фобии, психологические травмы, комплексы, возрастные кризисы. Депрессия и стресс.
Анна
Магистр
 
Сообщения: 3757
Отзывы: 27
Дата регистрации: 14 июл 2012, 10:20

Что делать с плохими снами?

Сообщение Анна » 16 июн 2016, 22:05

Ну вот как только есть повод для расстройства, так мне обязательно снятся очень плохие сны по этом уповоду. Я уже среди ночи, бывает, проснусь, и говрю себе - куда ночь, туда и сон. А они всё равно снятся.

Аватара пользователя
Настя К.
Гуру
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 5046
Отзывы: 37
Дата регистрации: 01 май 2013, 15:00

Re: Что делать с плохими снами?

Сообщение Настя К. » 17 июн 2016, 11:52

Надо на ночь что-нибудь успокоительное пить - видимо вы очень восприимчивы.

polinochka
Участник
 
Город: Москва
Сообщения: 1721
Отзывы: 10
Дата регистрации: 19 окт 2013, 12:23

Re: Что делать с плохими снами?

Сообщение polinochka » 17 июн 2016, 12:08

У некоторых чувствительных людей стрессы сильно уж давят на подсознание. Надо молиться перед сном, и научиться отпускать всё плохое. Хотя, советовать всегда легко.

Вера Григорьевна
Знаток
 
Сообщения: 1242
Отзывы: 19
Дата регистрации: 18 июл 2012, 13:06

Re: Что делать с плохими снами?

Сообщение Вера Григорьевна » 18 июн 2016, 18:41

Мне кажется, что действенннее - пить успокаивающее перед сном, чем усилием воли пытаться свою уже сложившуюся натуру изменить.

Аватара пользователя
Nata
Знаток
 
Сообщения: 990
Отзывы: 6
Дата регистрации: 29 ноя 2012, 22:43

Re: Что делать с плохими снами?

Сообщение Nata » 19 июн 2016, 03:53

Надо "переиграть" плохой сон. То есть утром как проснётесь - не открывая глаз представить себе, как плохой сон превращается в хороший. Например, приснилось Вам, что вы в лесу заблудились, так вы "додумываете" например, что вот испугалась, а тут вдруг клад под деревом нашли и знакомый на машине случайно мимо проезжает и вас домой отвозит:))) Мне такая тактика помогает.

Андрей
Эксперт
 
Сообщения: 734
Отзывы: 18
Дата регистрации: 22 июл 2012, 21:37

Re: Что делать с плохими снами?

Сообщение Андрей » 19 июн 2016, 12:14

Послушайте, Nata, это же какой фантазией надо обладать, и сколько времени надо тратить на такое "преврашение". :D

настёна
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 1501
Отзывы: 2
Дата регистрации: 23 окт 2014, 13:44

Re: Что делать с плохими снами?

Сообщение настёна » 22 июн 2016, 10:52

Анна, а у вас сейчас много проблем в жизни? Обычно сны аккумулируют реальность в подсознании.

Аватара пользователя
Liliya
Новичок
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 557
Дата регистрации: 20 май 2016, 00:49

Re: Что делать с плохими снами?

Сообщение Liliya » 23 июн 2016, 23:44

Я слышала, что после плохого сна надо сразу в окно посмотреть, на солнышко. Тогда сон быстро забудется. Не проверяла правда, не помню уже, когда мне что-то плохое снилось.

Андрей
Эксперт
 
Сообщения: 734
Отзывы: 18
Дата регистрации: 22 июл 2012, 21:37

Re: Что делать с плохими снами?

Сообщение Андрей » 24 июн 2016, 20:35

Анна, а если после стресса 50 гр хорошего коньяка на ночь выпить? Тогда и спать будете лучше.

Аватара пользователя
Larisca
Новичок
 
Город: Екатеринбург
Сообщения: 460
Дата регистрации: 07 апр 2016, 17:09

Re: Что делать с плохими снами?

Сообщение Larisca » 09 июл 2016, 14:59

Я практически снов не вижу ( а может просто не помню) Сон крепкий, налажен режим.
Когда видела плохие сны,то не обращала внимания и поскорей забывала.Это всего лишь сон, не надо акцентировать на нем внимание.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2