Близорукость

Можно ли улутшить зрение без хирургического вмешательства при близорукости ? Есть ли какие-нибудь упражнения или витамины, которые помогают хотя бы бороться с его ухудшением? Я слышала, что есть специальные упражнения для близоруких.

Я читала книгу Мирзакарима Норбекова, у него есть специальные упражнения по улучшению зрения, но это не просто упражнения, а свой взгляд на мир и надо вообще менять образ жизни. Сама не пробовала.

Есть хороший рецепт, им пользовалась еще моя бабушка. Помогал он ей даже в очень преклонном возрасте. Залейте половиной литра водки или самогона корни аира и цветки календулы. Дайте настояться в течение двенадцати дней в темном месте, потом процедите полученную массу. Затем долейте еще пол-литра водки. Это лекарство нужно принимать за тридцать минут до еды по три раза в день пятнадцать капель. Этого количества настойки вам должно хватить в течение двух месяцев. Потом сделайте перерыв на месяц и опять пролечитесь таким же образом. За год вам нужно выпить четыре бутылки лекарства. Каждая бутылка должна быть объемом пол-литра.

Вот самые эффективные упражнения при близорукости:
№ 1:
Отвернувшись от монитора, закройте глаза и быстро 10 раз зажмурьтесь, не размыкая век. Потом 10 раз интенсивно поморгайте, стараясь открывать и закрывать глаза с максимально возможной частотой и амплитудой. И, наконец, уже с открытыми глазами 10 раз поднимите, как при сильном удивлении, и нахмурьте брови.

№ 2:
С силой разотрите ладони, чтобы в подушечках пальцев появилось ощущение тепла. Кончиками пальцев небольшими круговыми движениями помассируйте виски у края глазниц. Причем пальцы правой руки должны двигаться по часовой стрелке, а пальцы левой — против. Прикрытые веки должны оставаться расслабленными. Этот комплекс воздействует на мышцы и сосуды, «обслуживающие» глаза.

№ 3:
И еще один полезный комплекс упражнений. Повернитесь к окну. Держите спину и шею прямо, расслабьтесь и зафиксируйте взгляд на самой отдаленной точке в пределах видимости. Вдохните и плавно переведите взгляд на кончик носа. Выдохните и снова смотрите на самый отдаленный объект. Далее, опять-таки на вдохе, плавно направьте взгляд себе в межбровье. А на выдохе — снова на отдаленный предмет.

№ 4:
Плавно вращайте глазами под расслабленными прикрытыми веками. Делайте по пять полных оборотов сначала в одну сторону, а затем — в другую. Выполнять в течение 30 секунд.

№ 5:
Закрыть веки. В течение 30 секунд массировать их кончиками пальцев.

№ 6:
Покрутить головой вправо, влево, вверх, вниз. Сделать несколько круговых движений.

№ 7:
Большими пальцами нащупайте точки вокруг глаз (сверху, снизу, слева и справа) и массируйте их на протяжении 8 вдохов – выдохов.При выдохе немного надавливайте, при вдохе снимайте давление.Кончики свободных пальцев должны легко касаться лба.Таким же образом массируйте следующие пары точек.Потом большими пальцами захватите переднюю часть виска,костяшками согнутых указательных пальцев совершайте круговые движения вокруг глаз.

№ 8:
Спокойно посмотрите на красивую картину (напр., пейзаж). Закройте глаза на 10–20 секунд. Мысленно перенеситесь внутрь картины. Представьте себе пейзажи, ранее скрытые рамками изображения, выйдите за эти рамки и продолжайте прогулку. Найдите в этой местности особенно приятный Вам уголок, задержитесь там. Расслабтесь и почувствуйте, как хорошо Вы отдохнули.

margo писал(а):Есть хороший рецепт, им пользовалась еще моя бабушка. Помогал он ей даже в очень преклонном возрасте. Залейте половиной литра водки или самогона корни аира и цветки календулы. Дайте настояться в течение двенадцати дней в темном месте, потом процедите полученную массу. Затем долейте еще пол-литра водки. Это лекарство нужно принимать за тридцать минут до еды по три раза в день пятнадцать капель. Этого количества настойки вам должно хватить в течение двух месяцев. Потом сделайте перерыв на месяц и опять пролечитесь таким же образом. За год вам нужно выпить четыре бутылки лекарства. Каждая бутылка должна быть объемом пол-литра.

Так и присесть можно на алкоголь, пока глаза лечить будешь! Я для ребенка покупала витамины с черникой, специально для глазок, но нам еще капли назначали специальные, их по рецепту только готовят. Но это ж ребенку, у них многое исправить можно.

margo писал(а):Есть хороший рецепт, им пользовалась еще моя бабушка. Помогал он ей даже в очень преклонном возрасте. Залейте половиной литра водки или самогона корни аира и цветки календулы. Дайте настояться в течение двенадцати дней в темном месте, потом процедите полученную массу. Затем долейте еще пол-литра водки. Это лекарство нужно принимать за тридцать минут до еды по три раза в день пятнадцать капель. Этого количества настойки вам должно хватить в течение двух месяцев. Потом сделайте перерыв на месяц и опять пролечитесь таким же образом. За год вам нужно выпить четыре бутылки лекарства. Каждая бутылка должна быть объемом пол-литра.

Корень Аира сейчас приравнен к наркотическому средству + алкоголь это ядерная смесь. Вот Владимир дал хороший совет с гимнастикой глаз . Советую делать вы так сохраните и улучшите зрения

Никакого видимого эффекта улучшения одна гимнастика не даст! Она может препятствовать ухудшению зрения. А так нужен комплекс - и капли, и гимнастика, и витамины. Еще и электрофорез со специальным раствором делают.

lora писал(а):Можно ли улутшить зрение без хирургического вмешательства при близорукости ?

Lora, утешит Вас эта информация или нет, но с возрастом у всех практически людей развивается дальнозоркость. А у близоруких людей зрение становится нормальным. Немного осталось подождать.

Как-то невесело, ждать старости, чтобы хорошо видеть. О, еще плюс нашла - можно не работать! А вообще, целый день перед компьютером сижу, под вечер глаза просто вылезают. Сотрудница купила себе очки для работы на компьютере. Сидим, дружно ждем результата. Кто носил, какие отзывы?

Есть такие методики, и очень подробно эта методика описана в блоге доктора Жданова, не поленитесь изучите. Но есть огромный недостаток, этой методики нужно заниматься ежедневно, уделять около 40 мин. с день, на протяжении 3-4 мес. Не каждый будет это делать, проще носить очки и ничего не делать.