Национальный медицинский форум

Так уж полезны обезжиренные продукты?

Вопросы, связанные с диетами и правильным питанием, избыточным или недостаточным весом. Вегетарианство. Продукты питания.
настёна
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 2217
Отзывы: 2
Дата регистрации: 23 окт 2014, 13:44

Так уж полезны обезжиренные продукты?

Сообщение настёна » 15 июн 2016, 22:47

Оказывается, эти продукты тоже могут способствовать набору веса, потому что чувство насыщения приходит значительно позже, и человек может переедать.

Вероника
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 2982
Отзывы: 9
Дата регистрации: 27 янв 2014, 17:50

Re: Так уж полезны обезжиренные продукты?

Сообщение Вероника » 16 июн 2016, 10:44

Не знаешь уже кого слушать. То не ешьте животные жиры, потому что холестерин откладывается на сосудах, то обезжиренные продукты вредны.

Аватара пользователя
Настя К.
Гуру
 
Город: Санкт-Петербург
Сообщения: 5764
Отзывы: 37
Дата регистрации: 01 май 2013, 15:00

Re: Так уж полезны обезжиренные продукты?

Сообщение Настя К. » 16 июн 2016, 16:22

Попробуйте поесть обезжиренные творог с кефиром и эти же продукты нормальной жирности. Разницы в насыщении не будет:))) Я бы даже сказала - продукты с нормальной жирностью более вкусные, поэтому их ещё и больше съедаешь. Какого молока вы выпьете больше: с 1% жирностью или жирненькое парное от бабушкиной коровки?:)))

Аватара пользователя
Nata
Знаток
 
Сообщения: 990
Отзывы: 6
Дата регистрации: 29 ноя 2012, 22:43

Re: Так уж полезны обезжиренные продукты?

Сообщение Nata » 19 июн 2016, 04:15

Конечно молоко вкуснее от коровки и выпьешь его больше. Я творог обезжиренный не покупаю, не вкусный абсолютно.

Аватара пользователя
Lola
Магистр
 
Сообщения: 5540
Отзывы: 23
Дата регистрации: 20 июл 2012, 11:31

Re: Так уж полезны обезжиренные продукты?

Сообщение Lola » 20 июн 2016, 13:19

А я привыкла к обезжиренному творогу, Ната. Как на УЗИ покажут, что на стенках сосудов откладывается, так быстро все перестают любить и молоко от коровки, и жирный творог.

ludmila_gurina
Новичок
 
Город: Бердичев
Сообщения: 25
Дата регистрации: 05 авг 2016, 19:54

Re: Так уж полезны обезжиренные продукты?

Сообщение ludmila_gurina » 05 авг 2016, 20:20

настёна писал(а):Оказывается, эти продукты тоже могут способствовать набору веса, потому что чувство насыщения приходит значительно позже, и человек может переедать.


Тогда, следуя написанному вами выше, все зависит от воли человека. Я вот кушаю 2 года обезжиренный творог, молоко пью такое же. Не знаю, мне нравится, и насыщаюсь очень быстро. Разница даже больше в вкусе, чем в насыщении. Вот мне, вначале, было непривычно кушать обезжиренный продукт, а сейчас даже 5% жирности я чувствую. То есть, даже без этикеток и маркировок, разница на вкус ощутима.

Аватара пользователя
Ксана
Магистр
 
Город: Киев
Сообщения: 7153
Отзывы: 19
Дата регистрации: 06 сен 2014, 20:00

Re: Так уж полезны обезжиренные продукты?

Сообщение Ксана » 15 авг 2016, 13:31

настёна, чувство насыщения - тонкая штука. Я обычно переедаю от жадности, от желания не столько пищи, сколько вкуса. Если установить четкую норму по массе порции и размеру, съедать только ее и немного ждать - переедания не будет.

Аватара пользователя
Ира
Магистр
 
Сообщения: 4551
Отзывы: 32
Дата регистрации: 03 авг 2012, 14:15

Re: Так уж полезны обезжиренные продукты?

Сообщение Ира » 15 авг 2016, 19:43

Ксана, к сожалению многие из нас знают теоретически -как надо, но редко так делают в реальности.

Ирена
Участник
 
Город: Киев
Сообщения: 3221
Отзывы: 10
Дата регистрации: 27 янв 2014, 18:40

Re: Так уж полезны обезжиренные продукты?

Сообщение Ирена » 07 окт 2016, 23:56

Ксана, а я иногда переедаю от желания заесть плохое настроение. И что вот с этим сделаешь?

Аватара пользователя
Калерия
Знаток
 
Город: Москва
Сообщения: 3226
Отзывы: 8
Дата регистрации: 06 ноя 2013, 19:47

Re: Так уж полезны обезжиренные продукты?

Сообщение Калерия » 12 окт 2016, 11:19

Ирена, попробуйте не заедать плохое настроение, а физическими упражнениями его прогонять. Даже сделайте 10 приседаний, и то будет результат.

След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1