Моя сестра планирует беременность, раньше она предохранялась. Какие следует пропить витамины и нужны ли они абсолютно здоровой женщине с полноценным питанием?
Фолиевая кислота и витамин Е точно не будут лишними. Витамин Е способствует наступлению беременности, его недостаток – одна из причин бесплодия. Фолиевая кислота нужна для формирования нервной системы малыша. Не всегда при полноценном питании можно получить в достаточном количестве фолиевую кислоту, с витамином Е проще – любые растительные масла его содержат.
Сейчас трудно с полноценным питанием в том смысле, что продукты не такой кладезь витаминов, как раньше. Чтобы быть уверенной в полноценном поступлении витаминов с пищей, нужно жить в каком-нибудь экологически чистом селе. А витамины пропить стоит не только женщине, но и ее мужу тоже.