Как мне справиться с бессонницей

[микаела]

Доброго времени суток! Расскажите как справиться с бессонницей? Не могу нормально спать, днем спать хочется, а по ночам уснуть не могу...

[быстрыйтон]

Для того чтобы выяснить причину, почему вы не можете заснуть, лучше всего будет обратиться за помощью к специалисту и пройти лечение бессонницы в клинике где вам обязательно помогут. Благодаря комплексной терапии и современной методике лечения, вы как можно раньше начнете наслаждаться здоровым и полноценным сном и забудете о бессоннице.

[микаела]

Большое спасибо! Посмотрю!

[Виктория_Самойлова]

Может вы перед сном, занимаетесь физическими упражнениями, или днем спите, нельзя перед сном кушать трудно перевариваемые продукты. Если вам мешает, какой-то посторонний шум, можно воспользоваться берушами. Или попить лекарство https://aptstore.ru/catalog/lekarstvennye-preparaty/nervnaya-sistema/persen-nochnoy-kaps-10-10009592/ Это средство растительного происхождения, оказывает успокаивающее действие, помогает при засыпании, нет привыканий.