Здравствуйте. Нахожусь на даче. При игре в футбол резко остановился и заболела нога с внутренней стороны бедра. К вечеру боль поутихла. На следующий день появился синяк и немного опухла, а потом синяк стал ещё больше. Сейчас боли нет, но синяк остался (фото прилагаю) В город поеду только через пару дней. Подскажите, что может быть, можно ли напрягать ногу? Спасибо
P.S. Мазал долгитом.