У меня появились проблемы из - за лишнего веса и не правильного питания. Посоветовавшись и диетологом мне посоветовали определённые занятие и нынче модную, но при этом очень полезную “кето диета”. Так то, что же делать? Здоровье важней приступила к упражнению и стала питаться согласно диете. Кстати интересный факт, так как я девушка не много глупая, умудрилась потерять меню, но меня спас интернет, полное описание диеты я нашла на вот этом сайте ketoblog : https://ketoblog.ru/keto-menyu-dlya-zhenshchin-na-nedelyu/.
Что интересно на сайте диеты была более обширна написано, чем мне описал диетолог. Про саму диету скажу, эффективная, не очень сильно дорогая с точки зрения продуктов, которые нужно кушать по расписанию. Диета в купе с занятиями и кое какими лекарствами. Показала себя выше всех похвал. Я не только сбросила вес, но и в принципе стала себя лучше чувствовать. Изучайте на сайте. Чётко следуйте статье, самое сложное первые дни диеты. Но проконсультируйтесь с диетологом, лишним не будет!