Грецкие орехи и лишний вес

[Ирена]

Оказывается, 100 гр этого полезного ореха содержит аж 65гр жиров, и вполне себе способен подпортить нам фигуру при регулярном применении его в питании.

[Настя К.]

Скажу больше с личного опыта - если съедать горсть орехов в день, за 3 месяца можно набрать 10 кг. Мне в свое время посоветовали есть орехи для увеличения лактации. В итоге вместо молока очень быстро прибавился лишний вес, который я теперь никак сбросить не могу:)

[Калерия]

Кстати, это верно. Я тоже вспомнила, как меня пичкали грецкими орехами во время лактации. Веса лишнего у меня тогда прилично было, а потом я похудела, когда кормить перестала.

[Лана]

В моем роддоме в послеродовой палате на двери висело объявление мол, уважаемые роженицы, не ешьте грецкие орехи, они провоцируют у детей аллергию, делают молоко слишком жирным, и ребенок может отказаться брать грудь, а еще они вредны для фигуры.

[АннаХ]

Вот я за две беременности ни разу не встречала совет есть грецкие орехи, чтобы молока было больше. Хотя журналы тоннами покупала и на мамских сайтах сидела часами. Девочки, откуда шла такая рекомендация, от старшего поколения?

[Ирена]

Анна, грецкие орехи нужно есть, чтобы молоко было жирнее, а не чтобы его было больше. Так мне говорили.

[Калерия]

Анна, действительно, такую информацию лично я получила от своей крёстной, которая всю жизнь проработала медсестрой в роддоме.

[_Нюша_]

Грецкие орехи можно есть не более 2-3 штучек в день.

[Ира]

На сколько я знаю - грецкие орехи сосуды хорошо прочищают. И они достаточно калорийны. Не слышала, чтобы при их помощи можно было похудеть.

[Ксана]

Ирена, у некоторых моих знакомых оно было как водичка. Им бы наверное грецкие орехи не помешали...