Как правильно пить

[фройлян Ангелика]

Интересно а я читала о другом подсчете жидкости и там супы не считались. Только конкретно вода, чай, морс. Правда там и цифра другая была 1,5 л. Наверно разница как раз на суп уходит ))))

[Дарья]

Обычно в любых рекомендациях пишут, что супы считаются. Хотя, я не думаю, что если выпить в день на 0.5л больше жидкости, чем нижняя рекомендуемая граница, станет хуже. Пишут же - не менее. А дальше - как пойдет.

[Марианна К.]

А что делать, если пить совсем не хочется. Бывают дни, когда я выпиваю только одну чашку кофе и пару стаканов чая за сутки. Нужно ли насильно заставлять себя пить?

[Дарья]

А что делать, если пить совсем не хочется. Бывают дни, когда я выпиваю только одну чашку кофе и пару стаканов чая за сутки. Нужно ли насильно заставлять себя пить?

Думаю, тут нужно морально настроиться на нужное количество воды. Иногда, когда меня склероз попускает, утром заставляю себя выпить стакан воды на голодный желудок. Идет со скрипом, но я уговариваю себя. Хуже после воды мне никогда не становилось. Мне кажется, если подходить к данному вопросу, постепенно увеличивая потребляемое кол-во воды, организм потихоньку втянется и пить будет гораздо проще. Если вчера и весь месяц до этого пила по 750г, то сегодня 2 литра точно не полезут.

[фройлян Ангелика]

А я как-то и не считала сколько жидкости я в день выпиваю. Пью сколько хочется. Я люблю чай большими кружками пить. Так что наверно рекомендуемую норму я выпиваю. А еще говорят, что не столько важно сколько жидкости ты выпиваешь, важнее то, что именно ты пьешь. Пишут, что надо пить больше именно просто воды, а не чай, морс и т.д.

[Алика]

Я как-то не могу придерживаться этих советов, поскольку люблю многое есть с чаем. Воду саму по себе почти не пью. Разве что таблетки запиваю.

[фройлян Ангелика]

Я вот тоже заметила за собой, что если чай пью, то обязательно с чем-нибудь, с печенькой, с пряничком.

[Алика]

Я вот тоже заметила за собой, что если чай пью, то обязательно с чем-нибудь, с печенькой, с пряничком.

К счастью, у меня это прошло. Я больше с сыром, творогом, финиками.

[Оливия]

Полезно пить утром натощак воду с соком лимона. Хорошо очищает кровь, и просыпаешься быстрее. Был период, когда пила такую воду каждое утро, чувствовала прилив сил.
А после еды желательно воду не пить.

[Алика]

Полезно пить утром натощак воду с соком лимона. Хорошо очищает кровь, и просыпаешься быстрее. Был период, когда пила такую воду каждое утро, чувствовала прилив сил.
А после еды желательно воду не пить.

Это у кого с желудком проблем нет.