Норма гемоглобина у женщин после 40 лет

Важность железа

1. Гемоглобин – это белок крови, выполняющий весьма ответственную функцию – именно он отвечает за перенос кислорода от легких ко всем клеткам организма и он же принимает самое непосредственное участие в доставке углекислого газа от клеток к легким. Играйте в покер онлайн на реальные деньги тут www.arabic-casinos.org.
2. Железо — это минерал, который организм использует для создания белка гемоглобина, компонента эритроцитов. Гемоглобин необходим для переноса кислорода из ваших легких в остальную часть нашего тела.
3. Железо также помогает мышечным клеткам хранить и использовать кислород и играет важную роль в формировании ферментов, необходимых для критических функций организма, например пищеварение.

Как правильно сдать анализ крови на гемоглобин

Гемоглобин в крови определяют результаты специальных лабораторных тестов, при сдаче которых необходимо соблюдать определенные условия:

• сдавать кровь утром, поскольку уровень гемоглобина по утрам самый верный.
• Кровь следует сдавать натощак, поскольку при потребление пищи уровень гемоглобина в крови меняется.
• Перед анализом в течение 24 часов рекомендуется отказаться от потребления алкогольных напитков и курения. Никотин в крови может дает ложную положительную норму гемоглобина.

В обычной клинике результат занимает примерно 12 часов. Но если этот анализ необходим в срочном ппорядке, в большинстве клиник предлагают так называемое экспресс-тестирование, на которое уходит 5-10 минут.

Сегодня в аптеках продают специальные тестеры, которые позволяют измерять уровень сахара, белых кровяных телец и гемоглобина самостоятельно дома.

Гемоглобин в крови: норма у женщин по возрасту — таблица

Серьезное лечение необходимо лишь в том случае, если результаты анализа выходят за пределы нормальных значений более чем на 10 единиц.

Низкий уровень гемоглобина в крови у женщин

Низкий уровень гемоглобина называют еще анемией или низким количеством эритроцитов. Причины низкого гемоглобина у женщин после 40 зачастую следующие:

• Потеря крови (травма, операция, кровотечение, рак толстой кишки или язва желудка). У женщин к такому состоянию нередко приводят обильные менструальные кровотечения, связанные зачастую с гинекологическими проблемами по причине гормональных сбоев в предклимаксный период (40+).
  У 5-10% женщин в пременопаузе, у которых низкий уровень гемоглобина в крови, частой причиной является меноррагия (маточные кровотечения).
• Дефицит питания (железо, витамин B12, фолиевая кислота),
• Проблемы костного мозга (рак),
• Подавление синтеза эритроцитов химиотерапевтическими препаратами,
• Почечная недостаточность,
• Хроническое воспаление. Многие хронические болезни связаны с низким или умеренным уровнем хронического воспаления. Рак и хронические инфекции также могут вызывать воспаление. Воспаление мешает образованию красных кровяных телец, это явление известно как анемия хронического заболевания.
• Аномальная структура гемоглобина (серповидноклеточная анемия или талассемия).

У людей среднего и старшего возраста обычно развиваются микроскопические кровотечения в желудке или толстой кишке, особенно если они принимают ежедневно Аспирин или нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), такой как Ибупрофен, что так же может привести к дефициту железа в организме.

Признаки низкого гемоглобина у женщин

Низкий уровень гемоглобина обычно вызывает симптомы, не всегда очевидные для посторонних — постоянное ощущение переутомления и плохого самочувствия.

Легкие случаи дефицита железа могут не вызывать явных симптомов, но при более тяжелом дефиците железа вероятность появления симптомов возрастает:

• усталость,
• одышка,
• головокружение,
• головные боли,
• ощущение холода в руках и ногах.
• бледная кожа,
• сильный сердечный ритм (выше 100 ударов в минуту),
• ломкие ногти,
• трещины по бокам рта,
• опухший язык,
• частые или повторяющиеся инфекции,
• слабость во внутренней части нижнего века.

Необычным симптомом дефицита железа является тяга в еде к непродовольственным предметам: лед, грязь или краска.

Большинство причин дефицита железа не являются серьезными и легко лечатся.

Лечение низкого гемоглобина у женщин

Если уровень гемоглобина понижен незначительно, добавки железа могут не понадобится, с этим прекрасно справится хорошая диета, в которую следует включить:

• Мясо.
• Домашняя птица.
• Рыба.
• Фасоль.
• Тофу.
• Сухофрукты.
• Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат.
• Усиленные железом продукты, такие как хлеб и крупы.

Пища или питьевая пища и напитки с высоким содержанием витамина С, такие как апельсиновый сок, брокколи, перец и многое другое, могут помочь организму лучше усваивать железо.

Высокий уровень гемоглобина у женщин

Слишком высокий уровень гемоглобина – это не заболевание, а симптом, который может указывать на наличие каких-либо патологических изменений:

• патологии кроветворной системы,
• различные образования в почках и печени,
• заболевания легких,
• нарушение гормонального фона.

И все же в большинстве случаев такую ситуацию вызывают более банальные причины:

• длительные стрессы,
• интенсивные физические нагрузки,  
• недостаточное потребление жидкости,
• отравления,
• прием некоторых лекарственных препаратов,
• курение.

Основными признаками, позволяющими заподозрить повышение гемоглобина, являются:

• повышенная утомляемость,
• плохой аппетит,
• сонливость.

При повышенном уровне гемоглобина:

• кровь становится более вязкой, медленнее течет,
• затрудняется транспортировка кислорода к органам и тканям,
• могут закупориваться сосуды,
• резко повышается вероятность образования опасных тромбов, а значит, многократно увеличивается риск возникновения инфаркта и инсульта.

Как понизить гемоглобин у женщин после 40

Если отклонение от нормы незначительное, можно попытаться понизить гемоглобин, скорректировав питание. Для этого надо на время отказаться от употребления:

• печени и других субпродуктов,
• красного мяса,
• овощей и фруктов красного цвета,
• сухофруктов,
• грибов.

А вот молочные продукты и жидкость, напротив, очень приветствуются.

Повышенный уровень гемоглобина присутствует:

• У людей, живущих на больших высотах;
• У людей, которые курят;
• У больных заболеваниями легких (например, эмфизема);
• Некоторые опухоли тоже повышают гемоглобин в крови;
• При расстройствах костного мозга, известного как полицитемия rubra vera,;
• При злоупотреблении лекарственным эритропоэтином (Epogen) спортсменами — увеличение количества кислорода, доступного организму, путем химического производства эритроцитов.

Обезвоживание вызывает ложно высокое измерение гемоглобина, которое исчезает при восстановлении надлежащего баланса жидкости.

Серповидноклеточная болезнь

Серповидноклеточная болезнь это генетическим состояние, при котором качество гемоглобина является дефектным.
Аномальные эритроциты не могут легко проходить через маленькие кровеносные сосуды, что приводит к кислородному голоданию тканей тела.
Серповидные клетки также имеют более короткий срок жизни, чем обычные эритроциты (от 10 до 20 дней по сравнению с 120 днями). Этот быстрый оборот может привести к недостатку времени для замены эритроцитов и последующей анемии.

При болезни серповидных клеток симптомы более значительны и могут включать:

• боли в теле,
• боль в груди,
• боль в костях,
• одышка,
• усталость,
• инсульты,
• слепота,
• торможение роста и полового созревания.

Совет эксперта:

1. определенные продукты или напитки могут мешать поглощению железа в теле,
2. избегайте кофе, чая, молочных и цельнозерновых продуктов во время приема обогащенных железом блюд,
3. ешьте продукты, богатые витаминами С, чтобы помочь организму впитывать железо из растительных, фруктовых и зерновых источников минерала,
4. принимайте железные добавки натощак через два часа после еды или за час до еды, но не одновременно с добавками кальция.

Читать также:

Что произойдет, если будильник ставить на повтор: ученые опровергли прежние выводы