Содержание Красивая фигура для "Чайников" 2003 г, 50 мин, США Anchor Bay Entertainment Обучающая видеопрограмма Четыре универсальных комплекса упражнений по 15 минут помогут сделать вашу фиашегггуру идеальной В каждом из них мы проработаем отдельную зону Бёдра Руки Ягодицы Пресс В комплекс включены упражнения с гантелями, что поможет сжечь больше калорий и проработать названные зоны А также вы сможете создать собственный комплекс из сочетания представлбзьъэенных здесь упражнений Помните, что выполнять упражнения следует не менее двух раз в неделю, давая однодневный отдых после каждого занятия, и вы достигните превосходных результатов! Режиссер: Андреа Амбандос Продюсер: Андреа Амбандос Плоский живот для "Чайников" 2004 г, 50 мин, США Anchor Bay Entertainment, Scanbox Entertainment Обучающая видеопрограмма Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г Габргснспер Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий Однако, достичь хороших результатов реально Используйте этот комплекс в сочетании с диетой Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота Занимайтесь спортом и выглядите на все 100%! Снижение лишнего веса для "Чайников" 2004 г, 50 мин, США Scanbox Entertainment, Anchor Bay Entertainment Обучающая видеопрограмма Занимайтесь спортом и будьте здоровы! Программа построена таким образом, чтобы быть не только действенной, но и интересной Эти упражнения заставляют Ваше сердце биться быстрее, а значит Ваше тело начинает быстрее сжигать калории Вы можете варьировать сложность программы в зависимости от бтжзщуровня вашей подготовки Придерживайтесь наших советов, следуйте диете и результат не заставит себя ждать Режиссер: Андреа Амбадос Продюсер: Андреа Амбадос Творческий коллектив Дополнительные материалы Режиссеры Андреа Амбандос (Красивая фигура для "Чайников") Andrea Ambandos Андреа Амбадос (Плоский живот для "Чайников", Снижение лишнего веса для "Чайников") Andrea Ambados Актеры Гаспер Гей (Плоский живот для "Чайников", Снижение лишнего веса для "Чайников") Gasper Hey.